做凉拌油菜蛋饼所需食材:油菜4棵,鸡蛋1个,洋葱1/4个,花椒8个,醋5g,生抽5g,盐2g,花生油适量
凉拌油菜蛋饼的做法步骤:
步骤1:油菜择掉黄叶,清洗干净,切掉根部,只保留叶子 。用锅煮水,水开了以后放入油菜,焯熟变软,控水了捞出来 。
【凉拌油菜蛋饼的做法(青少年食谱)】
步骤2:鸡蛋打散,加20g水搅匀 。平底不粘锅里到几滴花生油,中小火加热,鸡蛋液倒入锅里,快速翻动平底锅,让蛋液摊平,尽量薄哦!
步骤3:另起锅,倒入花生油,放花椒爆香,倒入洋葱快速翻炒上色捞出 。
步骤4:鸡蛋饼切成1cm宽的条,和洋葱,油菜拌在一起,放入生抽,醋,糖和盐,拌匀了就摆盘啦,撒些芝麻颜值更高哦~
温馨提示:油菜的根部肉厚,可以直接切掉只留茎和叶 。如果有牙龈出血等情况,记得多吃油菜哦!
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