怎么做鱼羊鲜好吃?学做鱼羊鲜需要哪些食材?为您提供鱼羊鲜的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的鱼羊鲜 。
羊肉是温热性的食物,冬天吃羊肉可以提高身体免疫力、御寒抗病,可以说是最适合冬天食用的肉类食物 。适时地多吃羊肉,可以增加消化酶,保护胃壁,帮且消化,还能起到去湿,避寒,暖心胃的功效 。既然家里有鱼又有羊,岂能辜负这天然的鲜,那就来做冬天最鲜的那碗鱼羊鲜喽!
鱼羊鲜的主料:羊肉(300克)小黄鱼(2条)豆腐(100克)小番茄(5个)菜心(1小把)鱼羊鲜的调料:色拉油(适量)料酒(1勺)姜片(5片)花椒(少许)八角(2个)桂皮(1段)红枣(3颗)白萝卜(半个)盐(适量)做鱼羊鲜所需厨具:煮锅
鱼羊鲜的做法图解步骤
1.买的现成切块羊肉放入锅里焯水
2.变色后捞出沥干水分
3.起个油锅爆香姜片、八角、桂皮、花椒等
4.放入羊肉煸炒一会
5.换入砂锅里加水煮开后,加料酒、红枣、萝卜块再次煮开转小火炖煮30分钟以上至羊肉半酥
6.锅烧热,倒入油,先放入姜片,再下鱼煎至两面金黄加点料酒
7.加入适量水煮开后,水不要太多
8.加入老豆腐块
9.加入小番茄煮开
10.把煮到半酥的羊肉捞出加入鱼汤中
11.把羊肉汤过滤掉大料后也倒回鱼汤中
【鱼羊鲜的做法(增肥食谱)】12.用大火煮开转小火煮20分钟,加入盐调味
13.起锅前加点小菜心一烫即可
小窍门:羊肉可以切成薄片,那就不用单独另煮了,煸炒后就放入鱼汤一起煮!我的是羊肉块,所以用的时间就久,所以单独先煮到半酥,再和鱼一起煮!一般用鲫鱼,我是家里只有小黄鱼,懒得出门买了!根据自己情况做调整!
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