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很多女性为臃肿的下半身而烦恼 ， 这也是减肥首当其冲的地方，那么有没有什么好的方法赶走臃肿下身呢 ， 下面我推荐的几种食物就有加速代谢赶走臃肿下身的效果 。
方法/步骤
柚子 柚子里面不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质，还含有挥发性芳樟醇 。有机酸和多种维生素能在体内促进新陈代谢，帮助利水去湿，芳樟醇则可以通过呼吸系统直接刺激大脑，进一步加速新陈代谢和淋巴循环 。
香蕉 可能你只认为香蕉具有很好的润肠功效，但事实上，香蕉中含量丰富的钾也是促进水分循环的良剂 。但即使好处多多，香蕉依旧不宜多吃，因为其中含量丰富的果糖很可能会引发脂肪囤积的问题 。
海苔 海苔不仅味道鲜美，还含有很多种体液调理营养元素，比如最常见的维生素B1和维生素B2 。另外，海苔中的大量氨基酸也是代谢促进成分 ， 能加速身体各部分机能运化，强化淋巴循环，防止下半身水分堆积 。
红豆 红豆中所含有的石碱酸是一种效果类似于咖啡因的物质 ， 但又和咖啡因不同，石碱酸在促进水分代谢的同时不会引起中枢神经兴奋，对心脑血管系统不会造成任何负担 ， 所以非常健康 。另外红豆中含有大量的纤维素，这些粗纤维可以帮助身体排出多余的钠，从而帮助消除浮肿 。
冬瓜 冬瓜中含有丰富的植物多糖、蛋白质和钙、铁、磷等矿物质 ， 能够促进机体代谢 。同时中医认为，冬瓜味甘性微寒，有利尿消肿之效，所以可以帮助消除浮肿，紧实身体线条 。
木瓜 木瓜中的多元维生素和矿物质含量很高，也正因为如此它本身就有很好的新陈代谢促进作用，可以帮助加速淋巴循环 。同时，木瓜里面的酵素成分还能分解蛋白质，抑制脂肪堆积 ， 从两方面保持下半身的轮廓不走形 。
芹菜 芹菜具有降血压降血脂的保健功效，原因就是其中含有大量碳酸钙和钾 。钙质是非常有效的代谢促进剂，而钾也可以直接参与水分运化，也正是两种物质的协调作用让芹菜有了非常强的对抗浮肿的能力 。
芝麻 芝麻中丰富的不饱和脂肪酸不仅可以抑制脂肪堆积，还能净化血液环境，在很大程度上加速新陈代谢 。而且芝麻中丰富的维生素B类物质和钙也能够促进末梢循环功能，让囤积在身体中的水分尽快通过肾脏排出 。
注意事项
【8食物加速代谢赶走臃肿下身 能够加速代谢的食物】上面介绍的这些食物都是有助加速代谢，瘦下半身的效果 ， 所以下半身肥胖的女性不妨多吃这些食物，有助瘦身哦!
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