每天步行半个小时算减肥吗？
【每天步行半个小时算减肥吗？】减肥就是个数学题 ， 消耗热量-摄入吸收热量=正数体重涨 ， 负数体重降！
其他网友观点您这个问题不能用简单的是或不是来回答 。首先得通过您的BMI ， 腰围来判断您是否需要减肥？其次是您所说的每天半小时锻炼是一个什么程度 ， 什么方式？第三是您坚持了多久 ， 有没有什么改变 ， 比如体重 ， 腰围 ， 精神状态？第四 ， 不管以上三点是什么情况 ， 都要恭喜您开始拥有健康生活方式了 。祝您健康！
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