猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，是老幼皆宜的健康食品，尤其还是一种美容抗衰老食品 。当然一些产妇喝猪蹄汤下奶的效果也是非常的好 。下奶猪蹄汤的做法黑芝麻猪蹄汤原料：猪蹄1只、黑芝麻100克、盐适量 。做法：1、黑芝麻用水洗净，起干锅炒香后，研成粉末 。2、猪蹄去毛洗净、切块，汆烫后，备用 。3、将约1000毫升水倒入煲中，水开后将猪蹄放入 ， 中火烧开，小火续煮1小时，停火后，将芝麻末、适量盐倒入汤中即可 。功效：猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症；黑芝麻有补肝肾的功能 。此道菜品有助于产后体虚、便秘等症状的康复，而且能有效促进母乳分泌 。花生猪蹄汤原料：猪蹄500克、花生50克、盐2克 。做法：1、将猪蹄刮洗干净 。2、与花生同煮 。3、先用大火煮沸 ， 再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度 。4、食用时可酌加食盐调味 。下奶食谱推荐1、鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食 。2、鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之 。3、生花生仁适量，煮汤服 。4、猪蹄1～2只 ， 加花生米150克 ， 同煮熟，饮汤食花生及诸蹄 。5、螺肉250克，黄酒适量 ， 蒸后再煮汤服食 。6、鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次 。7、鲜红薯叶250克 ， 猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完 。8、鲜带鱼300（洗净），生木瓜400克（去皮、核） ， 切块 。共放锅内加水煨熟 ， 调味后服食 。9、豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日 。10、猪肝500克 ， 黄芪（中药）100克，煮汤，肝熟后除黄芪 ， 饮肝汤 。【怎样炖猪蹄汤下奶快？下奶猪蹄汤的做法】11、鲜木瓜适量，河鱼（品种不论）适量 ， 共煮汤，加调味品服食 。
推荐阅读
- 怎样淘米才正确？淘米需要多长时间才好
- 怎样蒸米饭不粘锅？蒸米饭不粘锅的方法
- 怎样改善睡眠质量 做到这些让你睡得安逸
- 怎样做炭烤羊肉串好吃 烧烤烤羊肉串怎么做好吃
- 冬虫夏草是怎样形成的 冬虫夏草形成的过程
- 怎样煮饺子不粘锅不破皮？煮饺子不破皮的方法
- 怎样煮玉米好吃？怎么煮玉米粥更有营养
- 怎样煮粥好喝？煮出好吃又营养的好粥的秘诀
- 怎样炖排骨更好吃？炖排骨的做法与技巧
- 怎样快速泡发腐竹？腐竹怎么泡才快