怎么做燕麦板栗豆浆好吃?学做燕麦板栗豆浆需要哪些食材?为您提供燕麦板栗豆浆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味燕麦板栗豆浆!
准备时间：10分钟内
【燕麦板栗豆浆的做法（壮腰健肾食谱）】制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
燕麦板栗豆浆的简介：栗子营养丰富，有“干果之王”的美称 。能补脾健胃、补肾强筋，对老年肾虚也有良好的疗效，经常食用有强身愈病的功能 。
燕麦中含有的膳食纤维对于预防三高等慢性疾病都有很好的作用 。
煮豆浆的时候加了一点板栗和燕麦进去，煮出来的味道特别香浓，无论是老年肾虚还是三高都有很好的预防作用哦，特别适合给老年人喝 。
燕麦板栗豆浆的食材：主料：燕麦片50g板栗50g黄豆80g辅料：糖适量燕麦板栗豆浆的做法图解步骤：
1.原料：板栗、黄豆、燕麦片
2.黄豆洗净后用清水浸泡四个小时
3.板栗用刀划开一道口后放入锅中煮五分钟
4.然后将板栗放入冷水中，就能方便的去壳了
5.剥好的板栗切碎一些
6.将黄豆、燕麦和板栗一起放入豆浆机内
7.加水至上下水位之间
8.豆浆机接通电源，选择五谷豆浆功能
9.程序结束后倒入大杯中，放入糖就可以啦
小贴士：这款豆浆不过滤也可以喝哦，不会有豆渣喇喉咙的感觉 。
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