土豆汉堡早餐的功效与作用：补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、 降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤
土豆汉堡早餐的食材和调料：土豆一个玉米粒小半碗青豆小半碗马素里拉奶酪少量番茄酱少量腊肠培根
教您土豆汉堡早餐的家常做法 ， 土豆汉堡早餐怎么做好吃1.土豆清洗干净后放入高压锅 ， 加水没过土豆的二分之一 ， 高压锅发出扑哧声改中小火煮1５分钟 。
2.加入适量的水把玉米青豆煮熟 。
3.腊肠或者培根切成丁 。
4.热锅冷油放入腊肠煸炒到有香味后加入玉米青豆翻炒 。
【土豆汉堡早餐的做法（水肿食谱）】5.玉米青豆清洗干净 。
6.把煮熟放凉的土豆用刀从中间剖下去 ， 但不能切断 ， 到四分之三处就可以 。
7.水收干后放入碗里备用 。
8.沿着刀痕 ， 把中间的土豆泥挖掉 。
9.挖空的地方放入前面做好的腊肠玉米青豆 。
10.撒上马素里拉奶酪 ， 烤盘放入烤箱中层 ， 180度 ， 烤20分钟就可以 ， 吃的时候淋上番茄酱 。
小贴士1.里面的腊肠可以换成培根或者肉末都可以；
2.没有马素里拉奶酪的话 ， 大家可以用超市里买的片状即食奶酪 ， 放在适量的牛奶里煮一下 ， 淋在土豆上味道也一样好 。
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