湖北家乡菜清蒸武昌鱼的做法(贫血食谱)

怎么做湖北家乡菜清蒸武昌鱼好吃?需要哪些食材?提供湖北家乡菜清蒸武昌鱼的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的湖北家乡菜清蒸武昌鱼 。
分类:热菜 , 家常菜 , 常见菜式 , 荤菜 , 中式菜系 , 产妇 , 健康食谱 , 贫血 , 健脾养胃 , 春季食谱 , 夏季食谱 , 秋季食谱 , 冬季食谱 , 宴客菜 , 鄂菜 , 午餐
使用的厨具:煮锅
口味:清淡 , 工艺:蒸 , 耗时:十分钟 , 难度:简单
“才饮长沙水 , 又食武昌鱼”--毛主席的著名诗句 。武昌鱼 , 做为湖北人 , 我可是从小吃到大的 , 无论怎样的做法 , 都是极爱的 。鱼肉非常滑嫩 , 鲜美可口 , 真可谓是一道美食 。
武昌鱼性温 , 味甘;具有补虚 , 益脾 , 养血 , 祛风 , 健胃之功效;可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病 。
做湖北家乡菜清蒸武昌鱼所需食材:主料:武昌鱼400克
辅料:姜适量 , 葱适量
配料盐适量 , 花生油适量 , 生抽适量
湖北家乡菜清蒸武昌鱼的家常做法 , 最正宗的湖北家乡菜清蒸武昌鱼怎么做好吃
一、武昌鱼一条(约400克)洗净
二、葱白几根 , 姜切丝
三、将葱白部分与一些姜丝垫于盘底
四、将另外一些姜丝塞进鱼肚子里 , 在鱼背上切3个花刀 , 将鱼身均匀的抹上一层薄薄的盐(少量的盐)
五、锅内水开后 , 将鱼进锅
六、大火蒸8分钟后关火 , 再虚蒸7分钟(关火后不要立刻端出来 , 等7分钟后再打开锅盖叫虚蒸)
七、鱼出锅后撒上葱花 , 淋上生抽与热油 , 一道鲜嫩可口的清蒸武昌鱼就完成了
做湖北家乡菜清蒸武昌鱼的小窍门:最后虚蒸的那一个步骤很重要 , 省略后鱼的味道会打折扣的哦;清蒸鱼的话 , 鱼的重量最好在600克以内 , 便于蒸透与装盘【湖北家乡菜清蒸武昌鱼的做法(贫血食谱)】

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