跑步后吃西瓜等于白跑

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【跑步后吃西瓜等于白跑】跑完步吃西瓜，不代表白跑。跑步后可以适量吃西瓜，可以补充人体所需的水分和糖分。西瓜最好在跑步半小时后吃，不要在运动后吃。最后45分钟是补充身体所需能量和营养的最佳时间。
跑完步吃西瓜等于白跑。

文章插图
西瓜果实近球形或椭圆形，多汁，果皮光滑，花色和纹饰多样，茎枝粗壮，边缘明显。
西瓜喜温暖干燥的气候，不耐寒、不耐旱、不耐湿，生长发育需要昼夜温差大。
西瓜的种类有:小天使西瓜、春雷西瓜、秀京西瓜、王七林西瓜、红虎西瓜、黑王西瓜等等。