每天都做俯卧撑，持续很久，现在是否应该继续坚持？
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每天都做俯卧撑，持续很久，现在是否应该继续坚持？应该继续坚持，可以增加训练难度，并注意其他部位的锻炼 。
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俯卧撑训练时间长了，难免会遇到平台期，或者感觉乏味 。俯卧撑有很多的变化训练，在训练能力和训练次数得到提高后，可以增加训练的变化和难度 。
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俯卧撑训练，根据双手的不同距离，有宽距俯卧撑训练、标准俯卧撑训练，窄距俯卧撑训练；根据训练的难易，有下斜俯卧撑训练，钻石俯卧撑训练，负重俯卧撑训练，单手/臂俯卧撑训练等 。
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俯卧撑是训练胸肌、肱三头肌、三角肌前束等部位的训练方式；做俯卧撑训练同时，还可以做引体向上训练背部和肱二头肌，做卷腹、平板支撑训练腹肌，做深蹲、箭步蹲、臀桥训练臀腿等 。其他网友观点
我觉得你应该坚持下去！你想啊，你已经坚持了这么久，放弃了那不是可惜了嘛，之前的努力都白费了！
健身的周期是以年为单位的，如果真的下定决心要去干，就应该想象的到之间的艰辛，大老爷们怕啥，如果是女生，你更要坚持下去，因为俯卧撑可以让你更加挺拔
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坚持不下去的时候，就多想想自己健身有效果之后的那个场景，你想象的越美好，你的动力越足 。
俯卧撑是一项徒手健身运动，相对来讲普及率很高，不论男女老少，何时何地，都可以都可以做俯卧撑 。如果你连这么简单的都实行不了，何谈那些难度大的健身项目呢！
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【每天都做俯卧撑，持续很久，现在是否应该继续坚持？】俯卧撑可以锻炼到的肌肉很多，手臂，二头，三头，三角，胸肌，一部分下肢，这么简单的动作收益率这么高，坚持下去对你的身体素质会有很大的提高，让你看起来提拔，倒三角身材 。
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不过俯卧撑还是不要天天做，因为肌肉需要休息，我建议每次15个，分15组，当然俯卧撑分很多种，这15 组包含这么多种 。
坚持下去，加油 。
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以后不定期分享健身经验 。
其他网友观点你都坚持这么久了为什么要放弃，从你的训练频次和强度上分析，自己如果付出了但没有明显的成效，就应该找找是哪里出了问题，你如果每天坚持都做俯卧撑的话一天20个一个月下来你的臂围显得会比较强壮，胸部也会有一些突出变化 。
在这里给你一个我的分享，每天你做20个先，用一周或半个月时间 。之后提升数量做50个，保持一个月 。放心这时候如果你真的去实施了，你的习惯也就养成了 。
具体动作你可以参考俯卧撑做法种类，每种锻炼的核心都不一样，我一般从宽距到窄距综合训练，如果你觉得强度不大，可以试试重心下调，比如脚踏在凳子上，等等 。
练到俄式挺身(俯卧撑的一种)你就是大神 。
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