本食谱来自【海盐爱世界】老师分享的健康零食南瓜燕麦干果饼干的做法 ， 所属分类：烘焙、饼干、烤箱食谱、下午茶、儿童 ， 需要烹饪时间：10~30分钟 ， 烹饪难度：切墩(初级) 。
黄油饼干 ， 曲奇都已是过去 。新版本的饼干中有高纤维的燕麦 ， 健康脂肪的椰子油和高维生素的南瓜！而且味道不比曲奇差 。我们需要对自己的身体负责！我非常建议做这个给小孩当零食吃 ， 这样孩子就不用吃辣条 ， 曲奇去吸收色素 ， 防腐剂和胆固醇 。
做健康零食南瓜燕麦干果饼干所需食材：主料：燕麦片一杯 ， 速溶燕麦1杯 ， 南瓜子2/3杯 ， 蔓越莓干2/3杯 ， 黑芝麻一汤勺 ， 盐适量 ， 椰子油1/2杯 ， 蜂蜜1/2杯 ， 蛋两个 ， 南瓜泥1/2杯 ， 香草精1茶勺
健康零食南瓜燕麦干果饼干的做法步骤：1. 将椰子油和蜂蜜混合在一起加热（微波炉/烤箱）直到融化 。
2. 将所有干的材料混合在一起
3. 加入剩下的材料 。我喜欢先将蛋打散再混合
4. 用1/8杯的小勺子放到油纸上面～ 在165°C度烤箱中烤15-20分钟
5. 考完啦！刚拿出来是软软的 ， 像蛋糕 ， 凉了之后就脆了 。所以看大家喜欢吃那种口感的啦
6. 这是我专门计算的营养信息
分享的食谱——《怎么做健康零食南瓜燕麦干果饼干好吃》以后 ， 你学会了健康零食南瓜燕麦干果饼干最正宗的做法吗？
推荐阅读
- 孕妇尿微量白蛋白怎么回事
- 炒菜用什么油最健康
- 自然分娩有多疼呢
- 猪骨南瓜汤的营养价值和做法
- 蔬菜干零食的做法 香脆美味营养丰富
- 十二种果蔬帮你营造不水肿的健康美腿（营养常识）
- 适量饮酒有益健康（营养常识）
- 澄清！咖啡助健康分性别（营养常识）
- 吃饭方式也有健康的讲究（营养常识）
- 宝宝为什么只出一个牙呢