煎饼大妈卖煎饼买车买房，吃煎饼有哪些好处吗？
【煎饼大妈卖煎饼买车买房，吃煎饼有哪些好处吗？】煎饼是生活中常见的小吃 ， 卖煎饼的大妈贾秀英从2001年就开始做这个生意了 ， 现如今已经达到月入十万的的收入了 ， 很多人都觉得这只是小生意 ， 应该赚不到多少钱 ， 事实上 ， 只要做好了这门生意 ， 收入还是很可观的 ， 煎饼做起来很快 ， 吃起来味道也很不错 ， 那么煎饼的营养有哪些呢？
1、促进消化
煎饼中主要含要粗粮 ， 富含膳食纤维 ， 能促进肠胃的蠕动 ， 有利肠胃健康 ， 煎饼中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维、碳水化合物等等营养元素 ， 还有多种微量元素 ， 能够健脾养胃 ， 很多人平时吃大米和大鱼大肉等比较油腻的食物 ， 适当吃些粗粮 ， 有助清肠胃 ， 促进血液循环 。
2、有益牙齿
主要原料是粗粮的煎饼 ， 吃起来非常有嚼劲 ， 一般其中还包裹着鸡蛋和一些酱料 ， 也有蔬菜 ， 食材种类还是比较丰富的 ， 吃煎饼的时候咀嚼有助于锻炼牙齿 ， 增强牙齿的咀嚼能力 ， 煎饼的硬度和韧性都是比较高的 ， 长期吃对牙齿是有好处的 。
3、减缓衰老
煎饼中的谷物可以补充人体的营养 ， 能量比较多 ， 而且还搭配其他的食物 ， 吃起来的时候能够让脸部的肌肉得到锻炼 ， 有利于面部循环 ， 可以起来美容 ， 减缓水牢的作用 ， 而且煎饼还能生津养胃 ， 有利于保持感官神经的健康 ， 平时适当的吃些煎饼还是很不错的 ， 不过也不要吃太多 ， 有些人消化不好要少吃 ， 适量的吃才最好 。
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