荞麦煎饼的功效与作用:降血脂、促进新陈代谢、增强血管弹性、防治糖尿病、止咳平喘
荞麦煎饼的食材和调料:面粉30克荞麦面粉30克高粱面粉40克清水190克火腿肠1根鸡蛋1个生菜小葱甜面酱
教您荞麦煎饼的家常做法,荞麦煎饼怎么做好吃1.将粉类混合,加入清水,搅拌均匀,至无颗粒状态 。
2.平底锅烧热,倒入少许油或者是抹油 。
3.打入一个鸡蛋,用铲子帮助,使其均匀摊在饼上面 。
【荞麦煎饼的做法(不孕不育食谱)】4.趁鸡蛋液尚未凝固,将小葱碎洒在饼上 。
5.将面糊倒入锅内,晃动锅子,使面糊均匀粘满锅底 。
6.饼底凝固,能够自由晃动饼,小心用铲子帮助,反面 。
7.翻面后,在上面刷上甜面酱 。
8.放上生菜和火腿肠 。
9.将其卷起,即可 。
小贴士1、杂粮面粉的粘度和筋度不高,因此不好操作,饼成型后易烂,加入面粉,是为了增加粘度和筋度,方便操作 。
2、面糊以能够自由流动为宜,倒入锅内能均匀沾满锅底而不厚 。
3、锅子抹油或者是淋入少许,切不可过多,导致面糊不挂锅底 。
4、鸡蛋打入,一定等饼彻底成型,干爽,周边微黄,翘起,铲子轻轻推,可以发现和锅底分离,这时候再用铲子将其翻面,否则,饼成型状态不稳定,容易导致翻面失败,饼烂 。
5、蔬菜、酱料、和夹心的油条,均可自由掌握,香肠也可以事先用油煎过,味道更佳!
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