海带拌黄豆的做法（冠心病食谱）
怎么做海带拌黄豆好吃?学做海带拌黄豆需要哪些食材?为您提供海带拌黄豆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味海带拌黄豆!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
海带拌黄豆的简介：【海带拌黄豆的做法（冠心病食谱）】海带风味独特 ， 食法很多 ， 凉拌、荤炒、煨汤 ， 无所不可 。海带是一种碱性食品 ， 经常食用会增加人体对钙的吸收 ， 在油腻过多的食物中掺进点海带 ， 可减少脂肪在体内的积存 。黄豆富含蛋白质 。经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物 ， 就能营养皮肤、肌肉和毛发 ， 使皮肤润泽细嫩 ， 富有弹性 ， 使肌肉丰满而结实 ， 使毛发乌黑而光亮 ， 使人延长青春 。
将这两种相当具有营养的菜结合起来 ， 美味又健康 。
海带拌黄豆的食材：主料：海带100g五香黄豆100g辅料：油适量盐适量糖适量醋适量蒜末适量红椒末适量芝麻油适量海带拌黄豆的做法图解步骤：1.海带泡发 。
2.切成小块 。
3.入沸水锅中煮一会捞出后泡在凉开水中过凉 。
4.将海带捞出 ， 与五香黄豆放在一起 。
5.加入红尖椒末 。
6.加入蒜末、醋、白糖 。
7.加入芝麻油、少许盐 。
8.拌匀即可食用 。
小贴士：因为海带本身带有一定的盐份 ， 五香黄豆也有咸味 ， 所以盐要酌量放 。
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