易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

女人吃什么食物能丰胸?


摆脱太平公主成就波涛汹涌是每一个女性的梦想，其实生活中食物可以完成你的梦想哦!那么，呢?下面跟着我一起来了解一下吧 。
女人能丰胸的食物
1、香蕉豆浆
将做好的豆浆加入搅拌成糊状的香蕉一起，就可以食用了 。香蕉豆浆主要功用是清肠胃，治便秘 ， 并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效 。
2、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说 ， 不仅有美容、美发、瘦身等保健作用 ， 还能辅助治疗乳腺增生 。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用 ， 是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险 。
3、山楂
山楂能活血化瘀 ， 化滞消积，抑制癌细胞生长 ， 同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用 。
4、卷心菜
卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失 。苹果也有类似的功效 。
5、莴笋
莴笋是一种丰胸的蔬菜，与山药、鸡肝一起吃能调养气血、促进 *** 部位的营养 供应，此外还能改善女性面板的色泽和滋润感 。
6、木瓜
这个大家应该知道，木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平 ， 与红枣一起吃，能消食健胃、滋补催乳、调经益气体 ， 对消化不良也有一定食疗作用哦 。
可以帮助丰胸的食谱推荐
1、黑木耳红枣汤
这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛, *** 自然就会发育更完整,还会让MM的脸色变得更加红润、健康 。
【女人吃什么食物能丰胸?】材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖 。
做法:在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可;吃法:月经前1个星期到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果 。
2、红枣鸡蛋茶
材料:红枣60克,鸡蛋1个 。
做法:将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁;打入鸡蛋后即可饮用 。
推荐理由:红枣很高蛋白的鸡蛋结合,是民间广泛用于产后补养气血的食疗方 。搭配合理,营养丰富,不仅能丰胸,还有美容的功效 。
简单有效丰胸的动作推荐
1、弓步拉绳
两腿一前一后呈弓步站立，两手分别握住一根拉绳的两个手柄，后脚踩住拉绳中部 。两臂由下至前方拉动拉绳，拉至双臂与地面平行，然后向后收回 。动作要缓慢，这样你能感觉到胸部在展开 。
2、推实心球
摆好做俯卧撑动作的姿势，左手按在一个实心球上，右手按在地板上 。双腿并拢，提胸收腹 。身体保持平直，两肘弯曲，身体缓缓下降，然后双手用力向上撑 ， 回到起始位置 。
3、交叉上举
自然站立，两脚与胯同宽，两只脚分别踩住两根拉绳的一端 ， 双手握住身体对侧方向的拉绳另一端，这样，让拉绳交叉在身体前方，手放在身体两侧 。双膝弯曲，身体下蹲，双臂向两侧外展伸出 。接下来，双腿伸直站起，双臂向上向外伸起 。收回到起始位置，完成一次动作 。
4、胸前传球
身体仰卧，双膝屈起，双脚平放在地板上，双手将一只实心球握在胸前 。下腰部紧抵地板 ， 借助腹肌力量，双手将实心球用力向上丢掷 。双臂伸直接住球后，迅速收回至胸前 ， 尽可能快地反复做几次 。
5、展臂后拉
双脚分开，与胯同宽站立 ， 双脚踩住一根拉绳中部，双手分别握住拉绳两端的手柄 。两臂垂于身体两侧，身体下蹲 ， 腰部微曲，背部保持平直 。向身后拉动拉绳 ， 两臂保持伸直，肩胛骨后收，使胸部产生展开的感觉 。缓缓放松两臂 ， 一次动作完成 。
6、高举哑铃
双脚分开，与胯同宽站立，双膝微曲 。双手分别握住两个哑铃，举在稍高于两肩的位置，然后将哑铃举过头顶，直至两臂伸直 。保持上举姿势1秒钟 。猜你感兴趣的文章：
?

    推荐阅读


    上一篇：如何更换车牌号码？

    下一篇：用反问句造句