孕期多吃蔬菜对孕妈妈自身和胎宝宝来说都是非常有好处的 ， 此外，蔬菜中含有大量的植物纤维，是准妈妈们治疗便秘的最佳助手之一 。那么，孕妇治便秘吃什么蔬菜好呢？菠菜一直都是很多医生都极为推崇的非常适合孕妇食用的一种蔬菜，所以孕妇便秘了可以稍微多吃一些 。
孕妇吃什么蔬菜能治便秘之甘薯叶
甘薯叶是一种并不常见的蔬菜 ， 也许很多准妈妈们都还不知道甘薯叶是什么 。其实，甘薯叶的甘润滑泄 ， 润滑肠道的作用一直都是榜上有名的 。准妈妈们可以将甘薯叶直接煮成汤水来食用，也可以将甘薯叶加一些油、盐巴等一起炒熟来吃，其通便的作用都是很不错的 。
孕妇吃什么蔬菜能治便秘之绿豆芽
餐桌上常见的蔬菜是黄豆芽 ， 但准妈妈们知道吗，其实绿豆芽的润肠通便、防治便秘的功效才是最好的 。绿豆芽相对于黄豆芽来说在餐桌上比较不常见，但是，准妈妈们完全可以在菜市场上购买得到 。不过，绿豆芽毕竟性质寒凉，虽然能够帮助准妈妈们防治便秘，但准妈妈们万万不可吃太多哦！
孕妇吃什么蔬菜能治便秘之小白菜
【孕妇吃什么对便秘有好处？】小白菜又名叫做油白菜，性质平和，味道甘甜，具有很好的清热以及通利肠胃的功效 。小白菜不同于大白菜，小白菜中所含有的粗纤维比大白菜多非常多 ， 准妈妈们吃过小白菜之后，肠胃就会蠕动的更为顺畅，消化腺的分泌也会更多，这样就有利于食物的消化 ， 进而将残余的废物转化为粪便直接排出体外了 。
卷心菜也叫包心菜，具有良好的帮助孕妇的肠胃进行消化的作用，能够在一定程度上改善准妈妈们的便秘的程度 。不过，卷心菜较为粗糙，如果准妈妈们自身的肠胃并不好 ， 那就不要多吃咯，以上就是一些孕妇治疗便秘的食物 。
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