没有篮球基础的人要怎么练
【没有篮球基础的人要怎么练】1、要从自身做起 , 篮球讲究协调性要保持锻炼 , 锻炼自己的协调性;
2、学会运球 , 保持对于球的感觉很重要 , 常常拍球 , 运球 , 找球的手感;
3、要锻炼传球 , 传球的时机 , 力度 , 还有方法是很重要的 , 篮球是一个团体运动 , 传球的好坏是至关重要的;
4、寻找到一个适合的投篮方式 , 因人而异 , 找到适合的方式 , 要勤加练习;
5、上篮是一个必须练习的项目 , 根据自己的习惯寻找一个适合自己的上篮方式 。
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