【红枣山莲葡萄粥的做法（利尿食谱）】怎么做红枣山莲葡萄粥好吃?学做红枣山莲葡萄粥需要哪些食材?为您提供红枣山莲葡萄粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红枣山莲葡萄粥!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
红枣山莲葡萄粥的简介：补益心脾 ， 适用于辅助治疗面色苍白 ， 乏力倦怠 ， 形体虚弱 ， 腹胀便秘等症 。
红枣山莲葡萄粥的食材：主料：红枣50g山药50g莲子50g葡萄干50g辅料：蜂蜜适量红枣山莲葡萄粥的做法图解步骤：
1.准备的材料 。
2.锅中加入适量水 ， 倒入去皮洗净的山药 。
3.加入泡发好的无核红枣 。
4.加入洗净的莲子 。
5.加入洗净的葡萄干盖盖烧煮至熟 。
6.稍微冷却调入蜂蜜 。
7.美容养颜的一碗粥就好了
小贴士：红枣：
1）有宿疾者应慎食 ， 脾胃虚寒者不宜多吃 ， 牙病患者不宜食用枣 ， 便秘患者应慎食 。
食物相克：
枣忌与海鲜同食 。
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