准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
排骨萝卜粥的简介：胡萝卜也叫红萝卜 ， 含有大量胡萝卜素 ， 还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质 。红萝卜中含有的胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著 。红萝卜生吃养血 ， 熟吃补身 。其中的胡萝卜素是脂溶性物质 ， 用油爆炒是最好的食用方式 ， 其营养物质可以充分被吸收 。胡萝卜洗净削皮剁成块与鸡或排骨煲成汤或粥 ， 营养倍增 。
排骨萝卜粥的食材：主料：胡萝卜250g排骨400g粥米80g辅料：清水1000ml味椒盐适量葱粒适量排骨萝卜粥的做法图解步骤：1.食材：胡萝卜、排骨、粥米和香葱 。
2.排骨择洗干净 ， 去血水 。
3.焯烫一下 。
4.胡萝卜去皮 ， 洗净 ， 切粒 。
5.胡萝卜和排骨放入电压力煲内胆中 。
6.加入清水 。
7.盖锅盖 ， 通电 ， 选择【豆/蹄筋】功能键 。
8.时间到 ， 揭盖 ， 撒入味椒盐调味 。
9.盛出享用 。
小贴士：【排骨萝卜粥的做法（补血食谱）】排骨有油分 ， 无需再放食用油 。
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