怎么做洋葱炒菠菜好吃?学做洋葱炒菠菜需要哪些食材?为您提供洋葱炒菠菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味洋葱炒菠菜!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
洋葱炒菠菜的简介：菠菜营养丰富而且味道鲜美，含有丰富的碳水化合物和钙镁，维生素的含量也很高，经常食用菠菜，能够促进钙质的吸收，有利于身体健康 。
洋葱炒菠菜的食材：主料：菠菜500g洋葱280g辅料：油适量盐适量骨汤适量洋葱炒菠菜的做法图解步骤：1.洋葱洗净切片
2.菠菜择洗干净
3.骨汤备好
【洋葱炒菠菜的做法（高血压食谱）】4.油锅内炒入洋葱
5.放入菠菜
6.浇上骨汤
7.炒匀后放盐放少许醋
8.淋上香油即可
小贴士：适量放些醋，能够更充分的分解骨汤中的钙质，促进吸收 。
推荐阅读
- 豆角茄子炒猪肉的做法（高血压食谱）
- 爆炒菜要做好，窍门还真不少，教您玩转爆炒菜，您真的都掌握了吗（营养常识）
- 这样炒，鸡蛋蓬松无腥味！照着做绝对好吃！不信你就试试！（营养常识）
- 炒鸡丁,教你一招！简单快手超级下饭，养颜、降压、解暑抗衰老（营养常识）
- 我竟然不知道花蛤放这个炒出来会这么好吃，不信你试试（厨房百科）
- 这炒饼滋润不干、不油腻、入味，只要三个要点，上桌肯定被抢光（厨房百科）
- 注意 菠菜忌直接烹凋（烹饪技巧）
- 秋葵炒素排条的做法（澳大利亚菜）
- 腊肉炒红菜苔的做法（澳大利亚菜）
- 宝塔花菜炒虾球的做法（澳大利亚菜）