杨梅一天吃几个

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如果是大杨梅，每天保持5-6个杨梅左右。如果是小杨梅，可以吃10个左右。杨梅富含纤维素、糖、蛋白质和有机酸。适当食用杨梅对人体有益。但是吃多了会刺激胃酸的分泌，容易造成胃黏膜的损伤。
你一天吃几个杨梅？

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杨梅吃多了，容易引起胃部不适。所以还是要控制摄入量。
杨梅是一种酸甜的水果，因为杨梅含有有机酸。吃多了会导致胃液中叶酸大量分泌，对胃有一定的刺激，还会引起牙痛。
【杨梅一天吃几个】杨梅外形圆润，口感酸甜，很多人每天都喜欢吃。新鲜采摘的杨梅吃起来又酸又甜，也很好吃。