1500大卡等于多少米饭

【1500大卡等于多少米饭】1500大卡约等于1300多克米饭，每100克米饭的热量大约是116大卡，假如一小碗米饭的重量是150克，那么1500大卡就差不多等于8碗多150克的米饭。
1500大卡等于多少米饭

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一个成年人一天至少须要摄入1500大卡的能量能力保持身材技巧，根本正常的一日三餐便可到达这个数值，不要摄入过多，容易造成能量剩余，从而导致肥胖。
米饭的热量其实不是很高，在掌握热量摄入的时候必定要保证每天都有摄入富含碳水化合物的食物。