八段锦最早出现在

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段锦最早出现在

段锦最早出现于北宋，距今已有800多年的历史。北宋洪迈《易建志》云:“正和七年，李如活人.....他吸吮按摩，练习所谓的八段锦。”说明八段锦是北宋时期流传于世的。
段锦最早出现在

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八段锦是一套独立完整的健身运动。古人把这套动作比作织锦，意思是动作优美豪华。整套分为八段，每段有一个乐章，故称八段锦。
练八段锦的场地不限，不需要其他乐器。易学省时，一般人群都可以学习。
【八段锦最早出现在】段锦一般分为两组:南方组动作轻柔，多为站立动作，北方组多为“马步”或“马步”或“马步”或“帮派”动作。