高以翔12岁开始健身，身体素质这么好还发生了猝死，我们在日常生活中需要注意什么？ _高以翔

有人说他身体那么好为什么会猝死？这不奇怪。凡事都有定数。什么意思呢？举个例子吧，像我外公，不抽烟不喝酒，不发脾气不熬夜，身体倍儿好，吃嘛嘛香，对吧？突然有一天，我妈说，外公不行了。怎么不行了呢？他患癌了。医院去了，晚期。然后家里人拉回家吧，照顾照顾外公。到了后半夜就突然离世。我外婆哭了，我妈也哭了。你说，世事无常，是吧？那可不，生老病死都成了自然规律。我们看着人家走的时候，会这样说:“注意身体啊，注意健康啊！”这么说是为了提醒自己，为啥？我们很怕哪一天有人真的走了，最难过的是自己。没有办法，这就是规律，你改变不了！除非你是神仙，只有神仙才不会猝死，才不会得癌症，能活到一百岁，一千岁都行啊！所谓的健康是什么？无非是日出而作，日落而息。咱看看咱们这是什么年代了？手机电脑都那么普及，很多年轻人除了健身，除了工作，基本上都会熬夜打吃鸡，玩荣耀，嚼槟榔，抽烟喝酒，甚至打飞机都有。然而随着时间的推移，人的寿命也会缩短，说不定哪天嗝屁的就是自己。你说呢？

其他网友观点

健身不等于健康，不要以为健身就是锻炼身体，有些人所谓的健身就是单纯为了塑造身材，有几个是因为健身长寿的？我身边就有个现实的例子，是个老中医，大约是60岁左右，每天都晨跑，而且后背还背个小沙袋，因为我每天也晨跑，基本都在一条路线，突然有一天老大爷不跑了，结果一打听，心脏病去世了……所以有些病不是你锻炼身体没事的，有的人晚上熬夜，白天晨跑那还有什么用？有的人不抽烟不喝酒，但是喜欢吃垃圾食品一样是糟蹋身体，活在当下就好，人的命天注定

其他网友观点

【高以翔12岁开始健身，身体素质这么好还发生了猝死，我们在日常生活中需要注意什么？】健身的人不一定长寿，那些长命百岁的有几个是健身的，第一:心态好，第二，饮食规律均衡，不能吃饱。第三:作息时间规律，不熬夜。第四:命好