冬瓜鲫鱼汤的做法(青少年食谱)

怎么做冬瓜鲫鱼汤好吃?学做冬瓜鲫鱼汤需要哪些食材?为您提供冬瓜鲫鱼汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味冬瓜鲫鱼汤 。
工艺:煮,难度:初级入门,人数:3人份,口味:家常味,准备时间:5分钟,烹饪时间:<10分钟
做冬瓜鲫鱼汤所需食材:主料:冬瓜1块
辅料:小葱1颗,油1勺,盐1小勺,白胡椒粉1小勺,料酒1大勺,生姜1块
教您冬瓜鲫鱼汤的家常做法,冬瓜鲫鱼汤怎么做好吃1.鲫鱼去鳞去腮,开膛去杂,将鲫鱼表面的粘液和鱼腹部里面的黑膜全部清理干净,这是去除鲫鱼腥味的关键 。
2.鲫鱼两面鱼身都用刀斜切开三道口子,然后用少许盐和料酒抹匀,腌制十分钟 。
3.将冬瓜切掉外面的硬皮,挖去内瓤和籽,然后改刀切成薄薄的片状 。生姜去皮切成细丝,小葱切成小段备用 。
4.不沾锅烧热,放入适量食用油,油热以后,将鲫鱼用厨房纸巾擦干表面的水分,然后放入锅中 。
5.将鲫鱼的两面都煎至上色定型
6.放入姜丝和葱段,煸炒出香味 。
7.准备一壶开水,然后将沸水倒入锅中,水量要一次加足,而且一定要加开水,才会出白色的汤 。
8.开大火,煮10分钟左右,至汤汁变得浓白 。
9.将冬瓜片放入锅中,大火煮开以后,转中小火,继续煮10分钟左右 。
10.冬瓜煮至透明以后,往锅中调入适量盐和白胡椒粉,拌匀以后就可以盛入碗中,上桌享用啦 。
冬瓜鲫鱼汤烹饪技巧:【冬瓜鲫鱼汤的做法(青少年食谱)】1.鲫鱼一定要先用油煎至微黄,再煮,才能炖出浓白的汤来 。而且鱼肉的营养成分一定要经过油溶解后才能易于被人体吸收 。2.煎鱼最好是使用不粘锅,煎的时候要热锅热油,鱼放入锅中之后不要急着去动它,一面煎得差不多了,晃一下锅,鱼能滑动的时候,再翻面煎 。3.奶白的汤汁是脂肪乳化在水里面之后形成的颜色,鱼的脂肪越多,汤汁就会越白 。所以鱼一定要先将鱼皮和表面的脂肪煎出来,再通过大火煮沸,脂肪就会乳化变白了 。

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