营养午餐食谱 分别吃什么
1、星期一,胚芽饭(玉米胚芽),瓜仔肉燥,香芹甜不辣,白菜黺丝,紫菜蛋花汤,配上豆浆也是很好的选择 。
2、星期二,薏仁饭,梅子鸡,蕃茄炒蛋,蒜香,芥蓝,绿豆薏仁汤 。
3、星期三,火腿蛋炒饭综合卤味,黄花菇汤,香蕉 。
4、星期四,割包卤肉片,炒酸菜,花生糖,粉面,线羹,橘子 。
5、星期五,面食,吐魠,鱼羹面,马拉糕,豆浆 。
6、星期六,胚芽饭,马铃薯,烧肉拌五香豆干,紫黄,青江菜,黄瓜,排骨汤鲜乳 。
【营养午餐食谱 分别吃什么】7、星期日,米饭,盐酥鸡丁,蒸蛋蒜香苋,珍珠奶茶,柳丁 。
推荐阅读
- 干鲍鱼怎么做营养 干鲍鱼最简单做法
- 草莓有何营养呢?
- 黑猪肉的营养有哪些?
- 板栗鸡的营养价值有哪些呢?
- 牛奶燕麦粥的做法(青少年食谱)
- 三文鱼水果莎莎的做法(青少年食谱)
- 苏式月饼(平底锅版)豆沙馅儿的做法(青少年食谱)
- 15分钟出锅的家庭版脆皮煎饺的做法(青少年食谱)
- 酱爆鸡丁的做法(青少年食谱)
- 黑猪肉莲藕汤的做法(青少年食谱)