板栗煲鸡汤的做法及功效
好多人都喜欢吃板栗，板栗的营养成分特别多，一到秋天大街上都是糖炒栗子，还有板栗也可以用来煲汤 。大家应该也听说过板栗煲鸡汤，大家都知道鸡汤特别有营养，经常是用来补身体的好东西，那么板栗煲鸡汤经常喝会有什么好处呢 。下面就跟 小编一起来看看吧 。
乌鸡：半只，足够两个人的食量 。洗净切成块，大小应适合煲煮;
2.清补药材：玉竹、百合、莲子、龙眼肉、薏米、淮山、芡实、红枣总计20-25克，这次药材的量放得很少，因为药材放多了鸡汤味道还是会有一些影响 。板栗：超市买的一小盒大概250克左右
药材少量 红枣若干个
胡萝卜：新鲜的一根就够了，毕竟不是主料 一根新鲜胡萝卜切块
做法：
把各式材料洗净混合，一起加入专门煲汤的锅内，加水至三分之二的位置，用中火慢煲，大概2~3个小时后也就差不多了，当然如果有耐心和时间，最好是用小火慢煲，估计要花上4~5个小时，不过汤的味道更好 。最后，看个人口味加适量盐，搅匀后出锅食用了
乌鸡：是药、食两用佳品 。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛 。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴 。
清补：包括玉竹、百合、莲子、龙眼肉、薏米、淮山、芡实等药材，具有很好的健脾益气的功效，同时清热润肺 。
板栗：性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用 。唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之 。”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也 。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病，山翁旧传方 。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆 。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效 。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作 。
【板栗煲鸡汤的做法及功效】原来板栗煲鸡汤功效这么多，既可以用来补身体还可以治疗好多疾病 。最主要的是这个汤老人孩子都可以吃，血糖指数比米饭还低，糖尿病人也不用担心，而且对身体还特别好 。我们平时有时间可以多做板栗煲鸡汤来喝 。
推荐阅读
- 如何做鸡汤饭 教你如何做鸡汤饭
- 煲汤好喝有六个窍门 煲汤好喝有六个窍门是什么呢
- 糯米煲鸭的做法和配方 糯米煲鸭如何做
- 怎么做盐巴板栗 盐炒板栗的做法
- 煮熟晒干的板栗可以带去美国吗
- 广东羊肉煲放什么材料 广东羊肉煲放哪些材料
- 狗肉的配料
- 晚安心灵鸡汤经典语录励志
- 海带花生煲猪蹄怎么做 海带花生煲猪蹄的烹饪方法
- 板栗焖排骨的做法 板栗焖排骨怎么做