苦味排毒养生 6种苦味食物不会错！
日常生活中 ， 一些带有苦味的食物有很好的排毒降火功效 。常吃这些苦味食物也是一种很好的排毒方法 ， 能够帮助身体增强免疫力 ， 抵御毒素的侵害、还能够消除大脑疲劳 ， 恢复人的精力和体力 。中医认为 ， 苦味食物有降火的功效 。其实苦味食物对于人体的好处不止于此 。
在太平洋上有一个岛国斐济 ， 癌症的发病率很低 。经过科学家的考察 ， 发现当地人经常吃一种苦味食物——杏干 。这种苦味食物含有能够杀死癌细胞的成分 ， 所以能够有效地预防癌症 。在生活中 ， 有许许多多的苦味食物 ， 适当补充这些苦味食物 ， 对于人体的健康大有好处 。
1.酒
酒本身有一定的药力 ， 能够抑制致癌物质 ， 其中的碳酸能够刺激胃壁 ， 促进胃液分泌 ， 改善食欲不振的症状 。适量饮酒能够促进养分吸收、增强体力;促进血液循环;增加人体内高密度脂蛋白胆固醇含量、降低低密度脂蛋白质胆固醇含量;净化血液、预防动脉硬化;消除压力 ， 提升人体免疫力 。但如果过量饮酒就会对人体造成损害 。
2.核桃
核桃性温热、味甘 ， 既能够润肠、还有补肾固精的作用 ， 还能够防治神经衰弱、慢性支气管炎、支气管哮喘等 。核桃的营养十分丰富 ， 其中维生素B6会促进受伤的心肌细胞再生 ， 能够支配心脏的神经;并且含有的叶酸也十分丰富 ， 能够维持心脏的代谢平衡 ， 可以预防和治疗心脏病;镁元素能够促进体内代谢废物排出 ， 维生案E可以使人体细胞免受自由基的危害：氨基酸能够抑制肿瘤生长 ， 避免抗癌药物产生副作用 。对于食管癌、胃癌、肺癌、肝癌、胆管癌、卵巢癌等多种癌症 ， 能够明显地改善症状 。
3.苦瓜
苦瓜味苦 ， 加上其特有的苦瓜味道 ， 别许多人所不喜欢 。虽然苦瓜不被喜欢 ， 但是苦瓜的功效却是很实在 ， 除了能够清热解毒之外 ， 还有明目以及消暑的功效 ， 并且能够防癌和抗肿瘤 。需要注意的是 ， 苦瓜性寒 ， 容易伤脾胃 ， 所以脾胃虚寒的女性朋友不宜食用 。
4.咖啡
喝咖啡除了能够提神的作用之外 ， 竟然也能够对抗直肠癌 。咖啡的功效还不止于此 ， 还能够治疗肝功能障碍 。但是如果唱咖啡较多 ， 会使骨质硫化症的发病率增加 。所以 ， 最好一天不超过2杯 ， 并且以咖啡加牛奶的方式饮用 。
5.巧克力
巧克力对于胃癌有一定的抑制作用 。巧克力中含有多酚 ， 多酚能够抵抗癌症带来的压力 ， 也能够抑制幽门螺杆菌 ， 幽门螺杆菌是引起胃癌的主要因素 。但要注意的是 ， 巧克力不要吃得过多 ， 容易引发肥胖 。
6.茶叶
【苦味排毒养生 6种苦味食物不会错！】平常中的茶叶有哪些作用呢？只知道喝茶能够排毒 ， 清肠胃 ， 去油腻 ， 但是没想到 ， 茶叶中所含有的营养成分居这么多 。例如茶多酚以及咖啡因 ， 对于身体有保健的成分 。经常喝茶能够预防冠心病 ， 还能够降减肥健美、低血糖以及活血抗癌抗辐射 。
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