西红柿山药泥的功效与作用：减缓色斑延缓衰老、抗癌、可降脂降压、防止血栓的发生、健胃消食
西红柿山药泥的食材和调料：【西红柿山药泥的做法（痢疾食谱）】山药300克西红柿一个
教您西红柿山药泥的家常做法 ， 西红柿山药泥怎么做好吃1.山药洗净去皮 ， 上蒸锅蒸熟 ， 压成泥
2.西红柿用开水烫一下 ， 去皮 ， 切小粒
3.将西红柿和山药泥混在一起 ， 加少量盐 ， （很少就可以了）再放些五香粉 ， 搅拌均匀
4.加少量水（能够把山药泥稍微调开一点点就可以了） ， 放进微波炉 ， 高火4分钟 ， 至山药完全成泥状就OK了
小贴士如果你山药蒸得足够烂 ， 一捏就碎碎的 ， 那么第四步就可以省略 ， 但是我发现 ， 我经常不能把山药蒸得烂烂的 ， 压成泥时 ， 多少有点小硬块 ， 所以后来我就不强求一定要蒸得很烂了 ， 加点水 ， 微波转一下 ， 也一样 。而且二次加热 ， 会让调料的味道更好的融进山药泥里面 。
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