麻辣鱼泡的做法(增肥食谱)

怎么做麻辣鱼泡好吃?学做麻辣鱼泡需要哪些食材?为您提供麻辣鱼泡的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味麻辣鱼泡 。
工艺:炒,难度:新手尝试,人数:3人份,口味:麻辣味,准备时间:5分钟,烹饪时间:<10分钟
做麻辣鱼泡所需食材:主料:鱼泡300克
辅料:青辣椒2个,红辣椒1个,香菜适量,葱适量,老姜适量,大蒜适量,花椒粒适量,白糖适量,豆瓣酱适量,生抽适量,盐适量,植物油适量
教您麻辣鱼泡的家常做法,麻辣鱼泡怎么做好吃1.提前将原料准备好,鱼泡清洗干净,切成两半(我没有切开结果炒出来很大,建议切成两半)
2.红辣椒、青辣椒切段、香菜、葱切成3-4里面的段,大蒜切片,老姜切丝,同时准备调料汁:郫县豆瓣、白糖、生抽
3.锅内倒油烧热至7成,将花椒粒、大蒜、老姜、辣椒段放入锅内炒香
【麻辣鱼泡的做法(增肥食谱)】
4.将准备好的鱼泡倒入锅内大火继续翻炒(鱼泡一定要切开,不然下入油锅会爆开),鱼泡含有大量的胶原蛋白,所以在炒制的时候渗出一些黏液很正常
5.待鱼泡8成熟时,倒入调好的酱汁,继续翻炒1-2分钟
6.最后倒入香菜、葱段,加适量盐即可出锅
麻辣鱼泡烹饪技巧:1.鱼泡最好切成两半以免在后面炒制的时候爆开;2.为了去除腥味可以用花椒或者花椒油来掩盖,既可以达到去腥味的作用,同时也增加了菜的味道;3.新鲜的鱼泡口感软糯黏牙特别细腻,干鱼泡则完全没有软糯的口感,做这道菜最好用新鲜的鱼泡 。

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