黑糯玉米南瓜粥的主料：黑糯玉米粒(100克)黑糯玉米南瓜粥的调料：南瓜(100克)水(适量)糖(适量)碱面(适量)做黑糯玉米南瓜粥所需厨具：电子瓦煲、瓦煲、煮锅黑糯玉米南瓜粥的做法图解步骤1.南瓜准备好 。
2.切丁 。
3.黑糯玉米清洗干净，放入炖锅中 。
4.放入适量的清水、碱面，通电开始炖煮 。
5.在炖到1-2小时后，放入南瓜丁 。
6.再炖煮1小时左右即可 。
7.若喜欢甜食的朋友，此时再放入点糖进去就可以出锅了 。
8.上桌 。
小窍门：其实，南瓜已经是有甜味的了，健康的吃法还是不放糖的好 。
【黑糯玉米南瓜粥的做法（青少年食谱）】
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