22岁女生怎么初期抗衰老？有什么护肤品比较好？ _抗衰老

【22岁女生怎么初期抗衰老？有什么护肤品比较好？】在我这样的年龄段回荅邀请的这一问题有点牵强附会。只能人体生理健康角度谈谈抗衰老的话题，至于用什么护肤品我没有体验，也不太用。衰老是件随着人年龄的增长丶生活习惯、环境、心态等因素而成长的。要抗衰老，延缓衰老的进程，我认为最有效的方法是从年轻时就要养成良好的生活习惯和坚持不懈的锻炼，保持乐观向上的阳光心态。同时调节好饮食，给身体提供充足而均衡旳营养。具体点就是，一、锻炼身体增强体质，预防疾病。二、养成好习惯，早睡早起，不暴饮暴食，少酒禁烟，远离赌博。三、心态阳光，积极向上。

祝大家在抗衰老的路上越活越年轻！

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谢邀~

22岁还好,日常稍微注意一点就行了,如果真想抗击初老,可以试试以下几个物理方法:

1.适当补充雌激素,随着年龄的增长,女性体内的雌激素分泌会逐渐减少.这时候我们可以多吃些雌激素好的食品,例如蜂蜜,豆浆等;

2.充足的睡眠能够有效对抗衰老,人体中有很多激素是在睡眠状态下分泌的,所以想要衰老的慢一点,拥有兴致好的睡眠是必须的;

3.抗氧化的面霜能够减缓衰老,我们的皮肤每天都在氧化中,通过涂抹面霜可以减缓衰老的速度;

4.防晒霜和物理防晒双管齐下,皮肤长期暴露在阳光下,会加速皮肤的衰老速度.但是防晒霜的防晒效果是有时长的,而且涂抹时也会有忘记的地方,所以物理防晒一样不能少.出门打伞,戴帽子,一定要坚持;

5.营养均衡,勤锻炼

希望我的回答对你有帮助~

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相信我们都曾有这样的体会：20岁之前没有那么在意自己的皮肤状态（除非自己脸上有痘痘）。因为年轻，肌肤可以吹弹可破，可以素颜朝天，但渐渐的，我们需要粉底了，需要乳液了，年龄越大，对自己的皮肤越在意，因为每天早上对着镜子看时，发现好像毛孔粗大了，细纹有了，鼻子上有黑头了等等。这就是岁月给我们留的印记。每个女性都怕老，都希望时间停滞甚至倒流，可是我们只能来找减缓衰老的方法，使用抗老化的护肤品。

皮肤初期老化只是干燥缺水，一般皮肤的新陈代谢是28天，但随着年龄增长，皮肤的新陈代谢周期延长，细胞再生水平会降低，肌肤就会进入老化阶段，尤其过了25岁后，老化开始加快速度。而且也跟每个人的生活习惯，环境相关。22岁女生最主要是预防老化在先，持续护理是必不可少的。

那怎么来选择呢？

皮肤干燥缺水是初期老化的重要表现之一，对抗老化，首先要选择深层补水的产品，还要选择含有帮助减缓衰老成分的护肤品，通常是含有抗氧化，对抗自由基侵害，帮助促进肌肤新生的成分。

再一个就是对于紫外线的防护。因为光老化是衰老的重要原因。除了选择合适的防晒霜，出门前15分钟涂抹，在户外时，还要每隔两小时补涂一次。阳光强烈时，最好再戴上墨镜，防晒衣，防紫外线的伞。不管是晴天、阴天一年四季都要涂抹防晒霜。

我们经常疏忽小细纹的护理，这也是造成以后皱纹严重的一个原因。不管是大笑还是皱眉，不断重复的表情会产生皱纹，因缺水产生的小细纹会加深变成皱纹。

注意均衡饮食，规律生活。尤其需要注意摄取富含维生素A、B、E和蛋白质的食物，抗氧化效果好的食物，比如西红柿，黑芝麻，豆类，绿茶，坚果类食物。

每周一到两次的面膜，可以去除老死角质，促进皮肤的新陈代谢，还有就是敷补水面膜。

做到以上五点，拥有年轻肌肤很简单！