老年人保健 老年人脾气火爆怎么办
在很多人的印象中，老年人的脾气都很大，只要碰到不顺心的事情就开始发火 。中医指出，老年人常发火比较容易伤肝，不利于身体健康 。那么，怎样让老年人脾气变小？按摩可在一定程度上缓解老年人的坏脾气 。下面小编就来详细介绍下 。
胸肩部的2个“撒气穴”
膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴” 。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用 。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒 。生气时往下捋100下，可顺气，对岔气也有很好的养生作用 。用拳头敲打肩井穴可以缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛 。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎 。
头上的3个“撒气穴”
角孙穴、风池穴以及太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴” 。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症 。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益 。
下肢的2个“撒气穴”
【老年人保健 老年人脾气火爆怎么办】太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴” 。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、乳房胀痛、头痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效 。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善 。
以上就是小编为您详细介绍的按摩可缓解老年人脾气大，温馨提示，作为儿女一定要对老年人的日常行为习惯引起重视，以免对身体健康造成影响 。
推荐阅读
- 中老年养生 适合老年人养生的饭菜特点
- 老年人保健 老了掉牙怎么办
- 老年人保健 老年人谨防低血压
- 老年人保健 老年人中草药茶不宜常喝
- 老年人保健 老年人秋季睡觉要注意哪些
- 男人冬季保健有哪些呢
- 女性进入更年期如何保健
- 老人保健常识 老人保健常识有哪些
- 手抖的原因 这些原因易使中老年人出现手抖
- 老年人爱种养植物 哪些植物最适合