准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
苹果鸡翅的简介：我喜欢混搭，喜欢苹果入菜的食物，苹果入菜是我烹饪中常见的事情 。苹果入菜可以使美食味道更美，也可以减去肉类的油腻感 。苹果鸡翅就是用苹果搭配的一道美食，用甜润清新的苹果香，提升了鸡翅的鲜嫩的肉香 。是一道口味独特,色香味俱佳的健康家常菜 。酸酸甜甜的很开胃，深受大家喜欢 。
“一日一苹果，医生远离我” 。苹果营养丰富，且含有大量的食物纤维，对身体健康、促进消化以及减肥都有好处 。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分 。
苹果鸡翅的食材：主料：鸡翅300g苹果1个辅料：油适量盐适量番茄酱适量生抽适量糖适量白醋适量姜适量苹果鸡翅的做法图解步骤：1.准备好鸡翅和苹果 。
2.取一碗加入适量 番茄酱 生抽 糖 白醋 盐搅拌均匀成料汁 。
3.苹果去皮 去核 切成大块 。
4.锅中注入少量的油，下入姜片 。
5. 再下入焯水的鸡翅煎制 。
6. 煎制一面金黄后翻面，再加入苹果一同煎制两面都金黄 。
7.加入料汁 。
8.倒入适量的开水，没过鸡翅 。
【苹果鸡翅的做法（青少年食谱）】9.大火烧开，转中火，焖至10分钟 。
10.收干汤汁即可 。
小贴士：切好的苹果和鸡翅一同煎制可以使苹果的果香浸透在鸡翅里 。酸甜的味道可以根据自己的口味调制 。
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