准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
茉莉花茶的简介：茉莉花和金银花在一起泡茶是一种极好的降火花茶，因为这两种材料都有性寒，具有清热解毒的功效 。在容易上火的季节，可以喝上一壶是一种不错的选择 。《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康 。金银花具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用 。但是任何花茶都是有一定的副作用，适量是必须的 。尤其是女性，在特殊的日子里可不要随便的喝这样花茶哦！
茉莉花茶的食材：主料：茉莉花2g辅料：金银花2g茉莉花茶的做法图解步骤：1.准备的材料：茉莉花、金银花
2.将适量的清水放入开水壶中烧开，
3.把适量的金银花放入，
4.放适量的茉莉花，
5.用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下，
6.盖上盖子焖5分钟就可以饮用啦 。
小贴士：【茉莉花茶的做法（青少年食谱）】1、金银花药性偏寒，不适合长期饮用，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应 。自己觉得上火了才喝,比较好，喝太多会适得其反 。
2、此茶有点微苦，如果喜欢甜口的朋友，可以适量的放一些蜂蜜，
3、记住最好的花茶也要适量 。
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