平底锅煎鸡胸肉的做法 经验内容仅供参考
1、将鸡胸肉清洗干净后在上面斜着划几刀，放入黄酒和盐腌制10分钟左右；
2、芦笋切去根部的老梗，洗净后切成长段，放入沸水中煮熟，捞出沥干，摆盘备用；
【平底锅煎鸡胸肉的做法 经验内容仅供参考】3、平底锅烧热后放入橄榄油，放入腌制好的鸡胸肉，最好是中火；
4、待鸡肉变色后翻面，加入一勺耗油，转小火，让耗油慢慢煎入鸡肉中；
5、加入适量黑胡椒粉，待鸡肉煎至金黄色即可捞出摆盘，然后将锅中剩下的汁液滴在芦笋上即可 。
推荐阅读
- 冰花生煎饺子怎么做 怎么做冰花生煎饺子
- 煎肉拌饭如何做 做拌饭的步骤
- 低脂美味的青椒鸡胸肉的做法（老年菜谱）
- 胡萝卜煎蛋的做法（老年菜谱）
- 铁板煎豆腐的做法（美容菜谱）
- 焙煎芝麻白果鸡丁 怎样制作焙煎芝麻白果鸡丁
- 百药煎的炮制方法及原理作用功效
- 土豆炒鸡胸肉简单做法 土豆炒鸡胸肉如何做
- 绿豆面煎饼果子的做法（私家菜）
- 杂粮煎饼家庭版做法 怎么做杂粮煎饼