本食谱来自【然风】老师分享的减肥酸奶沙拉的做法，凉菜、午餐；需要烹饪时间：10分钟左右；烹饪难度：切墩(初级)；
怎么做减肥酸奶沙拉好吃？学做减肥酸奶沙拉需要哪些食材？为您提供减肥酸奶沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味减肥酸奶沙拉 。
2014年的冬天，本人长胖了4斤，体重达到了最大的限度 。为了保持体重不再上升，减少来年开春之后减肥的压力，今后下午下班之后就用这个来当晚饭 。在晚上7点之后不再进食，加油减肥！这一方法得到401全体成员及401闺蜜的一致认可，她们也积极参与到此次行动中 。欢迎各位想减肥的美眉前来尝试这个酸奶沙拉，方便，简单，味道美美哒！
做减肥酸奶沙拉所需食材：主料：香蕉1根，苹果1个，提子10颗，橙子1个（大，甜），草莓10颗（中），砂糖橘2个，圣女果10个（大），酸奶100ml（原味）
减肥酸奶沙拉的做法步骤：【减肥酸奶沙拉的做法（凉菜菜谱）】1. 准备好所有材料，提子，苹果，圣女果，草莓，洗好放置一边 。橙子·香蕉·砂糖橘剥皮待用，苹果削皮待用 。
2. 将苹果切丁，香蕉切片，提子剥皮，去核，草莓·圣女果每个切成四瓣，橙子切成小块状 。
3. 将处理好了的水果装碗，淋上酸奶 。先倒入一半，然后拌匀，再倒入另外一半酸奶拌匀 。然后就可以开吃了，味道美美哒！
温馨提示：酸奶还是喝原味的好，红枣奶这些都是加了其他东西调和的，偏甜 。对于胖纸来说，糖是大忌之一！
推荐阅读
- 橄榄油蔬菜沙拉的做法（凉菜菜谱）
- 牛油果意面沙拉的做法（凉菜菜谱）
- 炒米怎么吃减肥效果好
- 如何判断沙拉酱是否变质
- 养生知识减肥 怎么养生减肥
- 喝酸奶的最佳时间与注意事项
- 原地跑步减肥效果怎样呢
- 自制酸奶的做法与注意事项
- 酸奶不能和什么一起吃 酸奶和什么一起吃易致癌
- 压缩饼干减肥 压缩饼干能不能减肥