爱她就抓住她的胃，明天520亲手为你的爱人做一份美味佳肴吧（夏季饮食）
在520这个爱心满满的日子里 ， 谁说秀恩爱死得快？明天就是秀恩爱的大好日子 ， 什么送公仔 ， 送衣服都老套了 ， 还不如在家亲手制作一份爱意佳肴 ， 实惠又诚意 。下面有小编的建议哦
一煎牛排
浪漫哪能少得了牛扒 ， 亲手制作一份美味牛扒 ， 给爱人一个浪漫惊喜吧 。
食材：牛肉一块 番茄一个 洋葱半个 胡萝卜小半个（装饰用）黄瓜小半个（装饰用）鸡蛋一个 意大利面一包 白糖少许 盐少许 橄榄油少许 黑胡椒粉少许 蕃茄酱少许
做法：
1.腌制牛排：牛肉上抺一层橄榄油、再均匀的撒上食盐、最后撒上一层黑胡椒粉 。牛肉翻面同样的撒上橄榄油、食盐、黑胡椒粉 。腌制半小时 。（备注：盐不要撒的太多 ， 后面还要淋汤汁的 。）
2.准备食材一：洋葱、蒜切碎未 ， 胡萝卜、黄瓜切成花的形状装饰用 ， 意大利面 ， 番茄酱一小碗 。
3.准备食材二：蕃茄切块备用 。
4.把蕃茄放入榨汁机 ， 加少许水 ， 打成蕃茄泥备用 。
5.用榨汁机榨好的蕃茄泥 。
6.做酱汁：锅内放少许橄榄油；放入切好的洋葱未和蒜未爆香；倒入榨好的蕃茄泥；放入少许的盐；放入适量白糖 。最后加入少许水淀粉 ， 熬成比较浓稠的蕃茄味酱汁 。
7.这就是做好的蕃茄酱汁 ， 备用 。
8.煮意大利面：水开后煮八分钟 ， 备用 。
9.煎牛排：油一定要烧热 ， 油烧热后放入橄榄油 ， 放入牛排煎三分钟 ， 翻面再煎三分钟 ， 也就是正反面各煎三分钟 。（备注：我是用电饼档煎的 ， 大家也可用平底锅煎 ， 煎的时间常重要 ， 时间长了会老 ， 个人认为油烧热后每面煎三分钟就可以了 ， 非常嫩 ， 当然了大家也可根据自己牛排的大小决定煎的时间 。）
10.煤气灶上加热牛排盘；放入煮好的意大利面、煎好的荷包蛋、煎好的牛排、胡萝卜花、黄瓜花 ， 最后淋上做好的蕃茄酱汁 。大功告成 。
二 蒜香鸡翅
据说女生都特别爱吃鸡翅哦
食材：鸡翅 ， 烤肉酱 ， 盐 ， 蒜子 ， 胡萝卜 ， 姜 ， 葱 ， 生粉
做法：
1.首先将鸡翅一面打十字花刀 ， 胡萝卜切小块 ， 姜切小块 ， 葱切段 。
2.准备好榨汁机 ， 将胡萝卜块、姜块、葱段、蒜子 ， 榨成汁 。
3.准备好鸡翅 ， 将榨好的汁倒入碗中 ， 腌制五个小时 。然后将腌好的鸡翅夹出洗净 ， 加入小半勺盐、烤肉酱 ， 拌匀 ， 加一勺生粉 ， 搅拌均匀 。
4.锅中倒入油 ， 下入鸡翅 ， 小火煎至鸡翅变熟 ， 两面金黄 ， 即可出锅 。
三 蒜蓉粉丝蒸扇贝
简单又美味的一道美食 ， 对方一定胃口大开
食材：扇贝 ， 粉丝 ， 蒜子 ， 葱 ， 盐 ， 生抽 ， 胡椒粉 ， 蒸鱼豆豉
做法：
1.首先将扇贝清理干净 ， 蒜子切末 ， 葱切末 ， 将粉丝在清水中浸泡一小时 。
2.锅中倒入油 ， 下入一半蒜末 ， 炒至金黄色后 ， 加入另一半蒜末 ， 关火 ， 加小半勺盐 ， 淋入少量生抽 ， 翻炒均匀 ， 再撒少许胡椒粉拌均匀 。
3.将泡发的粉丝切段 ， 装入碗中 ， 接着倒入蒜蓉拌匀 。
4.准备好平碟 ， 放入扇贝 ， 将蒜蓉粉丝放入扇贝内 。
5.锅中倒入清水 ， 扇贝放入锅中 ， 加盖 ， 隔水蒸八分钟 ， 出锅 ， 撒些葱花点缀 。
6.锅中倒入适量油 ， 烧热后 ， 淋入热油 ， 最后浇上蒸鱼豉油 ， 就可以享用了 。
四 海鲜菠萝炒饭 ，
不失礼节又美味好看的一道主食 ， 让每一口都充满海鲜的味道~ 还有 ， 爱的味道 。
食材：新鲜中个菠萝1个 ， 煮好的白饭3杯 ， 冻杂锦海鲜(400克装)2包 ， 去皮鸡腿肉2只 ， 九层塔叶5-6片 ， 蒜蓉1汤匙 ， 大青椒1个 ， 蛋4只 ， 打成蛋浆 ， 姜片4块 ， 中洋葱1个切丁 ， 油适量 黄姜粉1汤匙+2汤匙水成黄姜浆 ， 李x牌咖哩酱2汤匙 ， 鸡粉1汤匙
做法：
1.先将菠萝横切开1/4;将菠萝肉取出 ， 泡入盐水 (我用刀 ， 插到最深 ， 但不要切穿菠萝 ， 再沿边一路划开 ， 然后用铁汤匙一匙毕出菠萝肉 ， 约15分钟) 。
2.煮好滚水 ， 放入姜片 ， 将冻杂锦海鲜烫一烫 。
3.鸡肉用酱油、糖、盐先腌10分钟 ， 再加生粉、水和油腌5分钟 ， 切丝 。快火下油起锅 ， 爆香蒜蓉 ， 加1汤匙咖哩酱炒熟鸡肉 ， 放入沥水用的篱 。快火下油起锅 ， 炒香洋葱粒至软身 ， 加入青椒略炒 。同时 ， 加入杂锦海鲜、熟鸡肉 ， 加1汤匙咖哩酱、鸡粉、适量既盐略炒 ， 放入隔水用的篱 ， 沥掉所有水及油份 。
4.快火下油起锅 ， 下米饭 ， 加1/3蛋浆 ， 快手炒匀 ， 加少许盐调味 ， 再加1/3蛋浆 ， 快手炒匀 ， 加适量鱼露调味 ， 再加1/3蛋浆 ， 快手炒匀 ， 最后加入黄姜浆快速翻匀 。
5.加进所有材料 ， 略炒 ， 最后才加上菠萝及九层塔翻匀 ， 放入菠萝内即成 。
五 爱心韭菜煎蛋
一道好看又能表达爱意的心型煎蛋 ， 简单又有爱意 ， 至于为什么是韭菜煎蛋 ， 你懂得
食材：鸡蛋300g、韭菜100g；油适量、盐适量、鸡精适量
做法：
1. 准备好材料 。韭菜可以切的小一点 ， 这样比较好煎 。
2. 将蛋打散 ， 放韭菜 ， 盐 ， 鸡精 ， 均匀搅拌
3. 小模具里放点油 ， 开小火 ， 中心那个就可以 ， 下蛋液
4. 当一面煎到金黄时 ， 翻面同上再煎 。。
5. 可以就出锅啦
【爱她就抓住她的胃，明天520亲手为你的爱人做一份美味佳肴吧（夏季饮食）】520 ， 你准备好了吗？
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