经常练瑜伽，对一个人的气质有什么影响呢？
经常练习瑜伽，绝对可以给气质加分 。而且不是加几分这么简单，哪怕现在的气质是负数，也绝对可以加到90分 。
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不可否认，气质是一个琢磨不透，但是可以修炼的东西 。有还是没有，一眼就可以看出来 。
先说外在，外在的气质，绝对绕离不开体形体态 。不是有一句话说，没有人愿意透过你糟糕的外表去看你的内在 。脖子前倾、颈后富贵包、圆肩驼背含胸、骨盆不正这些不良形态占一项基本和外在气质就无缘了 。
这些瑜伽通通可以改善 。你绝对不会在一个长期练习瑜伽的人身上发现这些问题 。
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再说内在，在瑜伽垫上的坚持和汉水最终都会化为内在的品质如影随形跟随一生 。瑜伽让人自信勇敢、包容接纳、坦然从容、内心充实恬静 。而这些内在的东西又会投影在外在的一举一动上 。
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其他网友观点【经常练瑜伽，对一个人的气质有什么影响呢？】瑜伽，可以说已经成为都市人员比较受欢迎的运动之一！正确的姿势对人的影响真的很大，无论从生理上还是心理上，从而影响一个人的气质！下面从内在和外在分别阐述！
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第一、外在
外在的变化也就是人们生理上的变化，可能现在人们都有这样一种感觉，随着年龄增长我们的身体变得越来越僵硬，臃肿！加之生活、工作、婚姻、家庭的压力！也没有太多的精力去锻炼，从而恶性循环！
瑜伽，能提升你的柔韧性，使你拥有坚硬骨骼，增加你的肌肉力量！我们在外观上明显能感觉到的就是塑形，或者通俗点就是身材好！
相对于懒散、臃肿的身材，精干、笔直的身材应该更吸引人的眼球！
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第二、内在
瑜伽对人的影响更重要的是内在！谈到瑜伽可能会和静修、禅思关联！这也更加说明瑜伽对人心境的提升，心态的调整是很重要的！能让人在生活中更坦然的去面对一切，去克服任何困难！
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一个由内而发充满自信的人，一个外在干净利落的人，他的气质也不会太差！
最后，运动对人心性的养成起到了很好的作用！而瑜伽又是运动的一种方式！找到适合自己的就是最好的！
其他网友观点坚持练瑜伽的人和不练瑜伽的人有大大的区别，无论身材上，气质上，最主要的是身心上的改变，一切舒缓，自在……
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