精气不足会怎么样呀？如何补精气？
精气不足多是指自身的肾阳气不足，或者是肾精亏虚造成的一种现象 。
精气不足主要表现在牙齿松动，包括容易疲劳、出现乏力、视力、听力包括记忆力都会有所下降 。还会出现膝盖关节部位比较酸软、面色萎黄、身体抵抗能力下降 。
在心理上面也会有勇气或者是胆量减少 ， 容易产生自闭和恐惧 。精气不足在人体中会表现出的症状像男性出现有阳痿 。早泄以及女性出现的功能不孕 。作为成年人，更多的是表现为身体虚弱，精神抑郁 。或者沉闷，再就是记忆力明显下降，智力下降，听力及视力等感官器官的能力有所下降和衰老的症状 。中医学觉得，"欲更多就是损精" 。重欲不仅遗失过多的精夜 ， 另外也损及五脏之精，"肝精不固，眼花无光；肺精不缴，肌肉削瘦；肾气失养，神气十足降低；脾精不坚，齿浮发落 。若损耗真精不己，病症随生，身亡随至" 。各代中医都认为 ， 养生秘诀要以维护保养元精为先务 。《类经·摄生》强调："欲不能纵，纵则精竭 。精不能竭，竭则真散 。盖精能发火，空气能生神，故善健康养生者，必宝其精 ， 精盈则血气方刚，血气方刚则神全，神全则身健 ， 身健则病少 。神气十足顽强 ， 老而益壮，皆本乎精也" 。若重欲，男则频繁遗精、早泄、勃起障碍、生殖乏力，乃至腰酸腿软、耳鸣头晕、心悸记忆减退、失眠多梦、没精打采、久则成痨 。女则肾虚精虚、冲任失养、血气逆乱、崩漏下血、分泌物绵绵不绝而下，不孕症或小产、早产儿 ， 乃至经血亏枯、肝郁肾虚，面黄削瘦而成肌肉劳损之病 。值得一提的是 ， 重欲还可造成 机体内分泌混乱 ， 影响消化道、血液呼吸系统等 。古代人把房事过度称之为"伐性之斧"，喻指能刺伤身体，可导致青春年少早亡或暮气沉沉 。因而 ， 修心养性是养生秘诀的一个关键层面 。
女人精气神不足的表现腰痛:腰痛压根取决于肾虚，可分成影响和肌肉劳损 。影响肾虚一般指先天发育不足、病久气血虚或过度疲劳引发 。轻则无法低头或站立，重则出现足跟疼痛、腰部困乏等症;肌肉劳损指精力负担重，或长期性从业同一固定不动姿态的工作中(应用电脑上、驾车等)，时间一长会损害肾精 ， 造成肾气不足 。
畏寒肢冷:指有畏冷并且怕风轻轻吹的觉得 。“肢冷”指四肢手脚冰凉，乃至冷至肘、膝盖骨的病症 。“畏寒肢冷”通常随着腰膝酸疼、神疲惫卧、少气懒言、口淡口不干等肾虚症状 。
头晕无力失眠多梦:肾做为身体关键的内脏器官之一滋润和温煦着别的五脏六腑 ， 若别的人体器官病久难愈，就非常容易伤到肾脏功能 。很多慢性疾病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等患者，通常随着有肾虚症状 。
哮喘:肾脏功能有纳气的作用 。因肾虚不可以纳气，便会造成喘气胸闷气短，呼多吸少，使你觉得无法尽情吸气 。厉害的状况下，随着喘气还可能出现气喘加剧、虚汗直冒等病症 。
“肾精”决策了人的生命品质 。肾精不足具体表现在下列8个层面 ， 假如察觉自己合乎在其中一个状况，就表明肾精不足 。中医学觉得，“肾乃先天之本” 。即“肾精”源于于“爹生娘养” 。如同说成本人家中买来的一罐液化石油气——其品质由生产者和“罐装站”决策的 。罐里的“残余液”尽管占据净重，却不可以点燃 。这就决策了这罐“液化石油气”的 。
说白了“肾精”是先天性秉义 。中医学觉得，肾乃先天之本，脾为后天之本 。“肾精”是补不可的 。中医学认为“先天发育不足后天性补” ， 就是要在后天性以管顾“性子”为要 。应用高效率不高 。
【精气不足会怎么样呀？如何补精气？】如果女人精气神儿不足的话，那么表现的症状还是很多的 。体现出来一天无精打采，遇到什么事情也没有个主见 。感觉到干什么事情也没有精力 。容易产生黑眼圈儿很乏力 。并且皮肤暗淡 。根据这些症状可以判断出精气神不足，所以应该调整自己的心态 ， 另一方面也可以吃一些补气补血的口服液 。都会让自己有青春活力的 。
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