易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

减脂茶饮配方有哪些东西

减脂茶饮配方有哪些东西
减脂茶饮配方有哪些东西，生活中有许多不同的方式能帮助减肥，中国有着数千年的历史 。喝茶不仅仅是文化的象征，选对了茶还能够帮助减肥瘦身，以下分享减脂茶饮配方有哪些东西
减脂茶饮配方有哪些东西1减肥茶配方大全
减肥茶配方一：
【减脂茶饮配方有哪些东西】　材料：桑叶、决明子、桑葚、百合、天冬、番泻叶 。
服用方法：将所有的中药材一起放入锅中，然后加入刚刚烧开的开水，，焖上五分钟的时间，然后就可以开始服用了 。建议想要减肥的人群，每天早晚的时候服用一大碗 。这种减肥茶偏方每天服用一剂，也可以两天冲泡一剂，七天为一个疗程 。
我建议：
这种减肥茶的主要作用就是能够帮助身体减少油脂，对于肠胃也有一定的清理作用 。建议将这种减肥茶药方使用一段时间，你就会发现自己的胃口变小了，身形也苗条了 。
在服用这种减肥茶期间，并不需要过于节食，但一些辛辣还有刺激性的食物要少吃，这样对身体更好 。在停止服用之后，也不要暴饮暴食，食物也选择更加清淡的 。有些人的工作比较繁忙，并且经常需要出差 ， 这个时候也最好不要服用，因为服用这种方子会有副作用那就是经常上厕所 ， 很不方便 。如果女性正处于月经期间，那么在方子材料上应该在加上一些红枣 。
减肥茶配方二：
材料：茯苓、桑白皮、陈皮、姜皮
做法：这种中药减肥茶在煎煮的`时候应该在锅中加入清水，然后大火烧开 。建议这种方子连续服用一个星期的时间，减肥的效果就非常的好 ， 大约五天时间就能够减肥九斤左右 。
减肥茶配方三：
材料：车前子、决明子、山楂、何首乌、陈皮、甘草、枳壳 。
做法：将所有的中药材准备好，然后加入清水煎煮服用 。
功效：据说这道重要减肥茶配方是天后王菲所喜欢的 ， 当年她分娩之后服用的方子正是这个，效果非常的不错 。
决明子具有清肝明目以及通便的效果，而车前子的利水、清肺还有祛痰的效果非常棒 。何首乌则能够通便润肠以及消毒，甘草则是清热解毒 。建议一些消化不良还有水肿、便秘的患者都可以服用这种减肥茶，不仅能够促进身体健康，同时减肥的效果也非常不错 。
减肥茶配方四：
材料：甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、泽泻、茵陈、白芥子 。
做法：将所有的药材用水煎服，每天服用一剂，一个星期为一个疗程 。
功效：这道中药减肥茶配方的主要作用就是调理气息以及化痰消脂，适用于大多数女性肥胖的情况 。
减肥茶配方五：
材料：二丑、制首乌、白术、决明子、泽泻、山楂 。
做法：将所有的药材研磨成为粉末，然后加上一些蜂蜜制作成为药丸 。
功效：二丑不仅能够促进大小便，同时还可以排出身体多余的水汽，长期服用能够促进身体消瘦 。山楂的作用就是消食，决明子可以滋润肠道，何首乌则是可以保护肝肾 。建议每天早晚的时候服用，在佐以一些运动，这样促进消化以及减肥去脂的效果就能够大大增加 。
减肥茶配方六：
材料：白术、防已、黄芪、晒干的山楂、花生壳、*羊藿、何首乌、莱菔子、泽泻 。
做法：将这种配方用水煎服，每天一剂，最好能够饭前先服用汤药 ， 让后再继续吃饭 。这减肥茶不仅能够减少饭量，连续使用两个月以上的时间，你就会明显的发现自己瘦了 。
原理：这道方子可以温阳化脂，同时也可以利水，适合各种各样方法所导致的肥胖情况 。
减脂茶饮配方有哪些东西2减肥瘦身茶：昆藻茶
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料 ， 继续煮15分钟后去渣，当茶饮用 。
减肥健身茶——去脂通便降压减肥
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁 。再加水煮一次 ， 再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜 。
材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用 。
材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次 。
减肥瘦身茶：陈皮车前草茶
材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用 。
减肥瘦身茶：三叶茶
材料：食醋3～5cc、茶叶3g
做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完 ， 一日内可做数次冲泡 。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣 。洋菜切戏加入山楂水和冰糖 ， 煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏 。
材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)
做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服 。
减肥瘦身茶：杞菊花减肥茶
材料：枸杞15克、菊花10克
做法：沸水冲泡，每日代茶减肥茶用 。
功效：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用 。脾胃虚弱者应注意 ， 在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用 。
减肥瘦身茶：菊花绿茶减肥茶
材料：杭菊花10克、绿茶3克
做法：开水冲泡 。
功效：菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性 ， 减低胆固醇的功效，长期减肥茶用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果 。
减肥瘦身茶：菊花减肥茶
材料：菊花
做法：热水泡开 。
功效：性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效 。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时减肥茶用 。
减脂茶饮配方有哪些东西3最有效最快的减肥泡茶方法一：决明子茶
材料：决明子6克，甘草5克 ， 陈皮5克 。
做法：用开水冲泡即可 。
功效：决明子能很好的调理身体，促进脂肪代谢，加速腰部脂肪分解 。
最有效最快的减肥泡茶方法二：金银菊花山楂茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵 。
做法：用开水冲泡即可 。
功效：山楂能加速腰部脂肪代谢，并及时排除多余脂肪和水分 。加入了金银菊花能很好的调理身体，让体质没有那么容易上火造成气虚 。
最有效最快的减肥泡茶方法三：普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵 。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮 。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉 。
最有效最快的减肥泡茶方法四：桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克 。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可 。可以反复冲泡4次 。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑 。
最有效最快的减肥泡茶方法五：消脂极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克 。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡 ， 代茶饮 。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便 ， 能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题 。
最有效最快的减肥泡茶方法六：荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡即可 。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出 。
茶叶 ， 性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食 。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂 。”近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来 ， 从而减轻胃肠负担 。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服 。而且 ， 茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果 。古人认为，茶叶之所以能减肥，是因为它能涤肠胃一切垢腻 。
减肥应以绿茶为宜，下面介绍三则以绿茶为主的减肥茶方，肥胖者不妨一试 。
1. 陈胡芦15克 ， 茶叶3克 ， 两药研成粗末，沸水冲泡代茶饮，可利水降脂，适用于高血脂症和肥胖症患者 。
2. 山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份，共研细末，每次用6—12克，用开水冲泡后代茶饮，有利尿除湿、降脂减压、减肥之功 。
3. 取乌龙茶三克 ， 槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克 ， 筠针槐角等四味药共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶 ， 有减肥、降血脂的作用 。
客家擂茶
茶方：绿茶粉、薏苡各适量 。
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用 。
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂 。
荷叶饮
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱 。
做法：以沸水冲泡，即可当饮料喝 。
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳 。
山楂窈窕绿茶
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱 。
做法：加三碗水煮沸6分钟 ， 三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖 。
功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效 。
降脂保健绿茶
茶方：绿茶粉6g ， 何首乌、泽泻、丹参各3钱 。
做法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖 。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪 。
消脂绿茶
茶方：绿茶1g、大黄半钱 。
做法：用沸腾开水冲泡即可饮用 。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化 。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子 ， 暂勿服用 。
提示：
冲泡绿茶时 ， 水温控制在80℃～90℃左右 。若是冲泡绿茶粉 ， 以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可 。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水 。冲泡茶叶的第一泡不要喝 ， 冲了热水后摇晃一下即可倒掉
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶裹的营养成分会变得不安定 。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝 。
大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？提供您以下资讯，好好参考吧 。
1．煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低 ， 且可帮助消化、防癌、预防感冒 。
2．普洱、乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外 ， 更有助脂肪分解 ， 促进新陈代谢 。
3?红茶：有助消化 。
如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精 ， 或只加代糖 。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当 。
喝茶也要依个人体质 ， 如果喝茶会让你不舒服 ， 像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止 。
不过在这里还是提醒您 ， 喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果
减肥茶秘方大全：
http://teaw.com/tea/lessen_tea.html

    推荐阅读


    上一篇：孕妇几周胎儿有胎心

    下一篇：人体染色体核型分析图