月经期间能吃西瓜吗
女性在来月经的时候身体不能着凉的，要懂的少吃一些生冷食物 。虽然平时吃西瓜是可以有助于补充维生素，但是月经来潮的时候 。就要少碰西瓜了，对于其他水果也是 ， 最好不能吃冰箱里面的水果，那么，月经期间能吃西瓜吗?
月经期间能吃西瓜吗又到了西瓜很多的季节，满大街都是诱人的西瓜，总是那么惹人喜爱，那么月经期间能吃西瓜吗?西瓜是凉性的，最好少吃一点，就算吃西瓜 ， 也别吃冰镇的西瓜，吃别的水果也是一样的 ， 冰镇后太凉了容易引起女性痛经的 。
1、月经期要少吃西瓜，尽量别吃冰箱里的西瓜，
虽西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用 。但是西瓜性寒质滑，如果您在月经期间吃了西瓜 ， 特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛 。建议您最好在月经期间少吃西瓜 。
2、除此之外，建议您在月经期也不要吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子，因为这些食物都是会引起痛经 。
3、女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物 ， 而西瓜就是典型的寒性食物 。如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛 。
月经期间能吃芒果吗芒果是一种很常见的热带水果，很多女性朋友都爱吃 。但是 ， 对于处于经期的女性而言，比较注重经期的饮食，所以，比较在意经期的一些饮食禁忌 。那么，月经期可以吃芒果吗?芒果具有哪些功效呢?想要了解相关知识的朋友不妨接着往下看 。
芒果，素有“热带果王”之称 。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴 。芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效 。
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症 。芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心 ， 堪称果中神品 。
专家说 ， 在女性月经期间，身体会十分虚弱 ， 而且身体的抵抗能力也较平时有所下降 ， 而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处 。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的 。
【月经期间能吃西瓜吗】 女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果 ， 但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物 。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经 ， 月经不调等症状 。
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