生理期不能吃的食物
生理期不能吃的食物 。
【生理期不能吃的食物】1.西瓜是凉性水果之王 。
西瓜是一种非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之际，吃一块西瓜，清爽半天 。但寒性水果的典型代表是西瓜，性寒解热 。中医辨证属于脾胃虚寒 ， 寒积腹痛，尿频尿量多 。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解暑、清凉解渴的作用，但西瓜性寒滑，又称“凉瓜”，即使是正常人也不宜多吃 。
2、经期吃香蕉容易痛经 。
许多女孩喜欢香蕉 。因为它独特的香味和通便作用 。但专家指出 ， 经期最好不要吃太多香蕉 ， 因为香蕉也属于寒性食物 。经期吃了太多的寒性食物后，血液受到温度变化的刺激，会导致循环不畅，容易产生血块，引起痛经 。
3、苦瓜容量使月经期不畅
苦瓜含有非常有效的减肥因子 。很多女生喜欢吃苦瓜减肥 。但是，“苦”也要辩证 。
4.柿子性寒，易收缩子宫 。
柿子相信大家都不陌生 。但是经期最好少吃柿子 。因为柿子性寒，会刺激子宫收缩 。子宫收缩会使月经量大大减少，经期延长，严重时甚至会引起痛经！
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