对肾好的水果有哪些，保护肾脏的水果
现在很多人的肾不好，我们可以经常吃一些对肾好的水果 ， 像是红枣、葡萄、桑葚等水果 。具体内容如下：
对肾有好处的水果
红枣：红枣中含有较高的维生素，对于补气血效果是非常好的 。而且，红枣属于性温的水果，可以养血安神、养肾归脾 。
葡萄：葡萄中含有多种矿物质及维生素，还有人体必需的氨基酸 。经常吃葡萄可以起到补肾补血的作用 。而且，吃葡萄对于患有肾炎的患者有一定的辅助治疗效果 。
桑葚：桑葚也是人们经常吃的水果，桑葚对肾脏有很好的养补效果 。在民间土方中也被誉为民间圣果，经常食用，对肾脏有一定的保护作用 。
哪些水果可以保护肾脏
猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，经常食用可以美白肌肤 ， 还可以增强人体抵抗力 。所以，经常食用猕猴桃可以对肾脏起到一定的保护作用 ， 所以，肾不好的人可以适量食用猕猴桃 。
木瓜：木瓜是一种有补肾效果的水果，木瓜属于热性水果，营养成分含量非常高 。而且，经常吃木瓜还可以促进消化，木瓜中含有一种消化蛋白质的酶，经常食用可以促进人体的消化和吸收 。
补肾的水果：
荔枝：荔枝核15-20颗，打碎加水煎服能补肾 。
莲子：新鲜莲子(带莲子心)15克，水煎，喝汤吃莲子，治梦遗过多 。也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在米饭上蒸熟后嚼服 ， 每日2次，连服2天 。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂，加适量温开水饮服 。每日1-2次，连服2周，可治补肾 。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能补肾痛 。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服 。每日2次，连服2周，能补肾 。
白果：银杏果10枚带壳炒熟后取仁食用 。每日2次，连服2周 ， 可治补肾 。
木瓜：木瓜250克 ， 切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡2周后饮用 。每次饮用15毫升 ， 每日2次，连服2周 ， 补肾 。
红枣：红枣有益血壮肾的功能，经常食用能起到补血的作用 ， 对肾患者者有很好的食疗效果 。
核桃：每日吃2-4个，可起到补肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石，并能延缓衰老 。
补肾的食物：
干贝又称江珧柱 。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之 。
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼 。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾 ， 益筋骨 。
栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外 ， 更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用 。
山药味甘 ， 为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精 。凡肾虚之人，宜常食之 。
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人 ， 食之最宜 。
黑芝麻性平味甘，有补肝肾 ， 润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用 。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症 。
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精 ， 女子带下者，食之皆宜 。
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾 ， 还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者 。
【对肾好的水果有哪些，保护肾脏的水果】黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效 。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症 。
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