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断碳水可以吃豆腐，因为豆腐的碳水量是非常低的，豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材，大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展，主要的生产过程一是制浆 。另外豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白 ， 素有“植物肉”之美称，其消化吸收率在95%以上，且优质的豆腐富有弹性，结构均匀，质地嫩滑 ， 形状完整 。
【断碳水可以吃豆腐吗 豆腐是碳水吗减肥可以吃吗】
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