文章插图
谁不想让自己成为一个完美情人?只可惜……太胖了!总是塞不进那件好看的洋装!大脸盘HOLD不住浪漫的长卷发 。于是，状态也总达不到最好 。我们推荐一周快速甩肉方案 ， 只要跟着做!就能让你瘦下来!
方法/步骤
六点以后停止进食 。过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制 。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点 ， 你就会慢慢的变瘦 。
肉和淀粉分开吃 。别看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松 ， 对减重也有好处 。往往坚持三天以后就会有效果 。
晨起喝杯蜂蜜水 。晨起饮蜂蜜水 ， 排毒通便的效果最佳 。长期坚持，终生受益，且没有副作用 。
去角质不能忽视 。用磨砂膏配合按摩脖子和锁骨的部位 ， 能帮助排掉脸部多余水分，坚持一周，由于浮肿而造成的面部虚胖可以彻底摆脱 。
麦麸+水果 ， 清肠又美肤 。晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻，不但可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃 ， 对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法 。
手部护理不能忽视 。除了让手部肌肤变柔软外，你还要做的事就是按摩手部的穴位 。千万不要小看这个动作，穴位按摩对于浮肿型肥胖是非常有用的 。
手部护理不能忽视 。除了让手部肌肤变柔软外，你还要做的事就是按摩手部的穴位 。千万不要小看这个动作，穴位按摩对于浮肿型肥胖是非常有用的 。
手部护理不能忽视 。除了让手部肌肤变柔软外，你还要做的事就是按摩手部的穴位 。千万不要小看这个动作，穴位按摩对于浮肿型肥胖是非常有用的 。
点个香薰蜡烛让身体轻松 。最后一点，可以点个香薰蜡烛让身体轻松 ， 再洗一个全身浴来让自己的状态到达满分!
注意事项
【坚持做到这9点 怎样才能坚持不懈?做到以下四点】
推荐阅读
- 睡前减肥操应该如何做？ 睡前减肥健身操
- 瘦脸这样做更有效 如何达到瘦脸效果
- 生完孩子后怎么减肥 生完孩子后怎么减肥最快
- 睡前做枕头减肥操的效果如何？ 睡前在床上做的减肥操
- 可行性分析怎么做 怎样进行可行性分析
- 术士千金马任务流程 术士千金马最后一步怎么做
- 新妈妈产后减肥的基本常识 产后宝妈要减肥应该怎么做
- 如何理解做的好不如说的好 该怎么样就怎么样的理解
- 白领可以做哪些减肥操呢？ 做什么操可以减肥
- 澄清石灰水怎么做 怎样做澄清石灰水