3岁宝宝能吃核桃吗 三岁宝宝可以吃核桃吗?
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【3岁宝宝能吃核桃吗 三岁宝宝可以吃核桃吗?】1、3岁宝宝是可以吃核桃的，核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白，纤维素 ， 无机盐 ， 磷脂 ， 维生素等等，吃核桃可以帮助宝宝补充营养元素，帮助宝宝强身健体 。核桃富含膳食纤维，宝宝食用核桃，补充膳食纤维 ， 有利于宝宝的肠胃功能增强，可以帮助宝宝开胃 ， 改善宝宝的胃口，以更好地食用饭菜，摄入营养 。
2、核桃里富含磷脂，食用核桃有助于宝宝补充磷脂，有助于促进宝宝的脑部发育和神经系统发育，可以提高宝宝的记忆力 。核桃还富含矿物质如钙，食用核桃补充钙物质 ， 有利于宝宝的骨骼发展 ， 促进宝宝快快长高 。核桃富含维生素比如维生素A，宝宝食用核桃，补充维生素A，有利于宝宝形成良好的视力 ， 有助于宝宝的视力健康发展 。
3、核桃富含脂肪，宝宝食用核桃，补充脂肪 ， 有利于宝宝补充能量，促进宝宝的健康发展 。核桃含有丰富的优质蛋白，宝宝吃核桃，可以补充优质蛋白，有助于提高宝宝的免疫力，增强宝宝的抵抗力，保持健康发育 。核桃含有丰富的钾钙钠等无机盐，宝宝吃核桃，可以补充钾钙钠等物质 ， 促进代谢，维持基础代谢的正常 。
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