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《极限挑战》孙红雷破冰是第三季第十二期 。《极限挑战第三季》是上海东方卫视推出的星素互动励志体验节目，节目共12期 ， 第三季节目六位固定成员是黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴 。节目由六位固定成员组成 。节目创意源自于东方卫视的一次研讨会，会上探讨了中国的社会现状 ， 认为当男人压力山大 。于是想通过一个项目来反映男人们的压力和现状 。与常规的真人竞技综艺不同 ， 《极限挑战第三季》则主打星素互动励志体验，把笑点和泪点结合，出其不意 。在MC与素人的互动中，不仅展现了爆笑逗趣的一面 ， 更是传递了直达人心的暖暖正能量 。节目在增加普通人比重外，也在极力向公益、正能量方向靠拢 。
《极限挑战第三季》中 ， 男人帮与神路人之间的互动常能带来意想不到的惊喜，随机出现的神路人也成为了节目的一大亮点 。而且男人帮变换身份体验大众的喜怒哀乐 ， 也使节目“无处不在 ， 与你同行”的主题更加深入人心 。节目第一期致敬为城市付出的劳动者，第二期弘扬中华武术精神，深入群众生活和社会热点的节目内容，都让观众体会到了满满的正能量 。
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