对于久坐 ， 这对男性和女性都没有什么益处，更是有很多人在久坐的过程中出现了疾?。?而久坐会导致前列腺方面的疾?。?包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等也是屡见不鲜，于此同时久坐伤肾损精免疫力下降 。
一、久坐致?。喊琢煲蛔宄て谧旃? ，加班是家常便饭;精神紧张再加上不注意调节 ， 就可能造成气血运行和血液流通受阻，致使病变部位充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎等 。
二、久坐的弊端：一是损害肾脏;二是影响精子的存活及质量;三是男性功能障碍;四是长期炎症会导致免疫力下降，增加病菌感染机会 。
三、应对方法：平时要注意养成良好的生活习惯 ， 戒酒、少烟、饮食清淡有营养 。长时间工作时注意隔1小时左右应起身活动一下 。30岁以上男性，还要定期检查前列腺，在每年体检的时候加上此项目 。
【男性上班不宜久坐】我们既然知道了久坐伤肾损精免疫力下降，那么在生活中多走动走动是为了身体的健康哦！
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