【吃芋头对孕妇有什么好处呢】芋头作为我们在日常生活中比较常见的一种食物，大多数的人还是比较喜欢吃的 ， 而且芋头也很便宜，含有的营养成分也比较的高，但是很多人在剥芋头的时候会产生过敏是现象，那么这时候很多人就会怀疑 ， 是不是芋头对于一些特殊的人群是不能吃的，那么吃芋头对于孕妇有什么好处呢？下面我们就这个问题简单的介绍一下吧！
1.芋头又称芋艿，口感细软 ， 绵甜香糯 ， 营养价值近似于土豆，又不含龙葵素 ， 易于消化，是一种很好的碱性食物 。有助于缓解孕吐是时孕妇胃肠不适 。
2、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。
3、芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力 。
4、芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用 ， 还可用来防治胃酸过多症 。
5.孕妇吃芋头会发胖吗？作为高淀粉食物，很多孕妈吃芋头时都有这样的担心 。不过专家表示，如果只吃清蒸的芋头不仅不会发胖还可以减肥，它的纤维含量很多，而且热量和脂肪都少到可以忽略不计 。芋头里含有大量的碳水化合物，它很有营养，能量也不高，因此并不容易发胖 。孕妈正处在孕育小宝宝的关键时期 ， 因此要注意营养，切不可因为肥胖问题而禁食 。
上面的介绍中我们可以知道，芋头的营养成分是很高的，而且比较容易消化，特别是孕妇而言，吃芋头不容易长胖，这样的话也就不会害怕再孕期的时候因为吃太多而造成自己的肥胖，所以说芋头对于孕妇而言还是比较好的食物 。
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